موقع صوت المسيحي الحر

العودة الى الرئيسية

ريجيم ينقص وزنك 9 كيلو جرامات خلال 7 أيام

منذ 1 شهر February 11, 2017, 9:03 pm

لا يوجد أحد سواء كان رجلا أو أنثى، كبير كان أم صغير لا يرغب في أن يكون لديه جسم رشيق ووزن مناسب لذلك يسعى كل من يعاني من زيادة الوزن إلى تخسيس جسمه بشكل سريع وبأقل قدر ممكن من المعاناة. 
وبالرغم من أن الأمر ليس بهذه السهولة لكنه ليس صعبًا على الإطلاق، فكم من شخص أو فنان كان يعاني في الماضي من السمنة ولم يصبح كذلك بعد الآن دون سحر. 
 
إذًا فالأمر ممكن الوصول إليه لكن هذا يتطلب عزيمة وصبر وريجيم سريع وصحي يمكنه توفير العناصر الغذائية المطلوبة لكل جسم خلال فترة اتباع الرجيم وفي الوقت نفسه يقلل من الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية التي تعطي الجسم وزن إضافي ما يؤدي إلى استمرار المشكلة الرئيسية ألا وهي زيادة الوزن.لذلك ينصح دكتور محمد بكرى باتباع الرجيم الآتى :
 
الإفطار :- 
شاى بلبن خالى الدسم وثمرة فاكهة .
بعد ساعة 2 خيارة
 
الغداء :-
قطعة جبنة قريش مع بيضة مسلوقة بربع رغيف بلدى 
بعد ساعة كابوتشى او خس
 
العشاء :-
تفاحة خضرا فقط .
قبل النوم زبادى بليمون .

 
هذا الخبر منقول من : صدى البلد  

كن أول من يعلق علي الخبر
ضع تعليقك
كتب بواسطة MrmrKero
تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.