أصعب أنواع الصداع عادة نفعلها يوميا اعرفها.يعد صداع التوتر من أكثر المشاكل الصحية المزعجة ، لأنه يسبب ألما شديدا ولا يختفي بالطريقة التقليدية.
صداع التوتر هو أكثر أنواع الصداع أو الألم أو الانزعاج شيوعا في الرأس أو فروة الرأس أو الرقبة.
أسباب الصداع
يحدث صداع التوتر عندما تكون عضلات الرقبة وفروة الرأس متوترة أو مقيدة ، ويمكن أن تستجيب تقلصات العضلات للإجهاد أو الاكتئاب أو صدمة الرأس أو القلق.
يمكن أن يحدث في أي عمر ، ولكنه أكثر شيوعا عند البالغين والمراهقين الأكبر سنا ، وأكثر شيوعا عند النساء ، ويميل إلى الانتشار إلى العائلات و العضلات في هذه المناطق.
أنواع الصداع
يمكن أن تسبب حركات الجسم وأوضاعه صداع التوتر ، وتشمل الأنشطة الكتابة وغيرها من الأعمال على الكمبيوتر ، والعمل الجيد باليدين ، واستخدام المجهر.
النوم في غرفة باردة أو النوم مع رقبتك في وضع غير طبيعي يمكن أن يسبب صداع التوتر.
تشمل المحفزات الأخرى لصداع التوتر ما يلي:
الإجهاد البدني أو العاطفي
استخدام الكحول
الكافيين (أكثر من اللازم أو الانسحاب)
نزلات البرد والانفلونزا أو التهاب الجيوب الأنفية
مشاكل الأسنان مثل انقباض الذقن وصرير الأسنان
إجهاد العين
التدخين المفرط
التعب أو الإفراط في ممارسة الرياضة
علاج الصداع
الطريقة الأكثر شيوعا لعلاج الصداع هي الراحة ، ويمكن أيضا تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، ويمكن للأطباء وصف بعض الأدوية الوقائية لبعض أنواع الصداع ، مثل مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات) ، ومنبهات مستقبلات السيروتونين ، والأدوية المضادة للصرع ، وحاصرات بيتا.
من المهم اتباع نصيحة طبيبك ، لأن الإفراط في تناول الأدوية المسكنة للألم يمكن أن يؤدي إلى انتعاش الصداع.
علاج الصداع الانتعاش ينطوي على الحد من أو تعليق العلاج لتخفيف الآلام وفي الحالات القصوى مطلوب الاستشفاء قصيرة لإدارة الانسحاب بأمان وفعالية.
