اكتشف سر العلاج الطبيعي أكدت الخبيرة في التغذية العلاجية، الدكتورة إيمان عبد الله، على أهمية بذور معينة لصحة الجسم وترطيب البشرة خلال موسم الصيف. تتضمن هذه البذور مضادات حيوية طبيعية ومضادات للأكسدة، بالإضافة إلى فيتامينات ومعادن، وتمثل مصدرًا غنيًا بالبروتين والدهون.
اكتشف سر العلاج الطبيعي
خلال مشاركتها في برنامج “السفيرة عزيزة” الذي يُبث على قناة “دي ام سي”، أشارت “عبد الله” إلى إمكانية استفادتنا من هذه البذور بشكل مضاعف عند غمرها في الماء. وأكدت على أهمية بذور الكزبرة لتحسين عمليات الهضم وضبط مستويات السكر والضغط في الدم، بالإضافة إلى تحقيق ترطيب مثالي للجسم.
بذور الريحان
وأوصت “عبد الله” بإضافة بذور الريحان إلى الزبادي والسلطات أو المشروبات، حيث تنتفخ هذه البذور وتصبح مادة جيلاتينية عند غمرها في الماء. هذا يساعد في ترطيب الجسم ومنع جفافه، وتحسين عمليات الهضم للتخلص من السموم.
بذور الحبهان
وفيما يتعلق ببذور الحبهان، أكدت “عبد الله” أنها تمتلك خصائص سحرية، حيث تعمل كمضاد حيوي طبيعي ومضاد أكسدة للبشرة. يستخدم البعض مستخلصات الحبهان في الشامبو لمعالجة التهابات فروة الرأس والتخلص من القشرة.
الكمون والكزبرة
وأوضحت “عبد الله” أن الكمون والكزبرة يعتبران من أبرز العلاجات التي تساهم في علاج الغدة الدرقية وتنظيم درجة حرارة الجسم. ومع ذلك، حذرت الأشخاص الذين يتناولون أدوية للتجلط من تناول كميات كبيرة من بذور الريحان بسبب احتوائها على فيتامين K الذي يؤثر على عملية التجلط.
بهذه النصائح القيمة من الدكتورة إيمان عبد الله، يمكن للجميع الاستفادة من فوائد هذه البذور الغنية لتحقيق صحة أفضل وبشرة متألقة خلال فصل الصيف.بالإضافة إلى ما تم ذكره، يمكننا استنباط المزيد من الفوائد الصحية المذهلة لهذه البذور القيمة.
