ازدادت في الآونة الأخيرة معدلات الزلازل والهزات الأرضية التي تحدث بشكل مفاجئ، مما يتسبب في حالة من القلق والذعر لدى السكان. مؤخراً، تعرضت محافظتا القاهرة والجيزة وعدد من المحافظات الأخرى لهزة أرضية، وهي الثالثة خلال شهر واحد. وعلى الرغم من أن هذه الهزات لم تسبب خسائر في الأرواح أو الممتلكات، إلا أن الوعي و التصرف السليم يظلان العامل الأساسي للحفاظ على سلامتك وسلامة من حولك.
لحماية نفسك خلال الزلازل و الهزات الأرضية، إليك بعض النصائح والاستعدادات التي يمكن أن تُحدث فرقاً كبيراً:
### كيفية حماية نفسك قبل حدوث الزلزال:
1. **كن مستعدًا دائمًا:**
– جهّز حقيبة طوارئ تتضمن: كشافاً، بطاريات، أدوية أساسية، مياه شرب، أطعمة معلبة، مستندات وأوراق هامة، وشاحن متنقل.
2. **ثبّت الأشياء الثقيلة:**
– قم بتأمين الدواليب الثقيلة و المرايا عن طريق تثبيتها بالجدران لمنع سقوطها خلال الهزة.
– تجنب وضع الأثاث الضخم أو الثقيل في أماكن النوم.
3. **تعرف على أماكن الأمان داخل المنزل:**
– احرص على تحديد مواقع آمنة مثل البقاء تحت طاولة متينة أو بجانب جدار داخلي بعيد عن النوافذ.
– تجنب الوقوف أسفل المراوح أو الأشياء المعلقة المعرضة للسقوط.
4. **خطط مع أسرتك لخطة الطوارئ:**
– حددوا مكاناً للتجمع في حال التفرق بعد الهزة.
– علّم أطفالك كيفية التصرف إذا كانوا بمفردهم أثناء الزلزال.
التحضير المسبق والالتزام بالإجراءات الصحيحة عند وقوع كارثة قد ينقذ حياتك وحياة أحبائك. التوعية والتدريب على مواجهة هذه الحالات الطارئة أمر لا يقل أهمية عن الاستعداد المادي، وله دور محوري في تقليل حدة الخسائر.
كيف تحمي نفسك أثناء الزلازل والهزات الأرضية ؟
حافظ على هدوئك وتصرف بوعي وسرعة. تجنب الركض أو استخدام المصاعد. حاول البحث عن مأوى تحت طاولة قوية أو بجوار جدار داخلي متين، واعمل على تغطية رأسك بذراعيك أو وسادة لتجنب الإصابة.
إذا كنت خارج المنزل، ابتعد عن المباني، الأعمدة، الأشجار، وخطوط الكهرباء. احرص على البقاء في مساحة مفتوحة وآمنة مع حماية رأسك بقدر الإمكان.
أما إذا كنت داخل سيارة، فتوقف على الفور في مكان بعيد عن الجسور أو الأنفاق. لا تغادر السيارة حتى تنتهي الهزة لضمان سلامتك.
