يعد الشاي باللبن من المشروبات التي يحبها الصغار والكبار، كما أنها شائعة بشكل كبير في البلاد العربية، وعندما تتحدث مع أي شخص، سيخبرك أن كوب من الشاي باللبن، قادرًا على منحك السعادة في الصباح، ونظرًا لأنه يحتوي على اللبن، فهو يمد الجسم بالكالسيوم، وغيرها من العناصر الغذائية الهامة، التي تعزز من صحة الجسم، كما أنها تمده بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية، لذا يفضل تناول منه كوب يوميًا.
ولكن مؤخرًا أكدت دراسة، أن تناول كوب من الشاي باللبن في الصباح على الريق، يمكن أن يسبب مشاكل صحية، ويؤثر أيضًا بالسلب على صحة الجسم، ومن أبرز المشاكل الصحية «الإمساك»، وبعض من المشاكل المتعلقة بالصحة.
أضرار تناول الشاي باللبن على الريق
مازال الشاي باللبن من المشروبات الشهيرة لدى الكثير من الأشخاص، كما أنه يوفر العديد من الفوائد الصحية، ولكن تناوله على الريق يسبب مخاطر، مثل الإصابة بالإمساك، حيث يحتوي على مركب يسمى الثيوفيلين الذي له تأثير على المعدة.
كما أنه يسبب حرقة المعدة، لذا يفضل عدم تناوله إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة، وخاصة متلازمة القولون العصبي، إذ يمكن أن تتعرض لحالة من التهيج في معدتك، بسبب اللبن الذي يعد من مهيجات المعدة، وفي كثير من الأوقات، يصعب على المعدة تحمله، لذا يفضل تناول كوب من الشاي باللبن بعد تناول وجبة من الطعام، حتى لا تتسبب العديد من المشاكل في المعدة.
زيادة في نسبة الكوليسترول في الدم
أكدت دراسة مؤخرًا أن تناول الشاي باللبن على الريق مباشرة، يزيد من نسبة الكوليسترول في الدم، كما أنه يسبب حالة من سوء التغذية، لأن دمجهما معًا قد يعيق امتصاص العناصر الغذائية الأساسية في الجسم، مثل الحديد والزنك، وبالتالي إذا كنت تعاني الأنيميا، فتوقف عن تناول هذا المشروب، حتى لا يعوق امتصاص الحديد، لأنه يمكن أن يزيد من المشاكل الصحية، وبجانب ذلك، لذا يفضل تناول الشاي باللبن بعد ساعة أو ساعتين من تناول الطعام، حتى لا تعوق امتصاص الحديد.
