أعراض نقص فيتامين د نقص فيتامين د هو حالة شائعة وتحدث عندما يكون مستوى فيتامين د في الجسم أقل من المستوى المطلوب. يمكن أن يؤثر نقص فيتامين د على صحة الجسم بأكمله وخاصة على صحة العظام. في هذا المقال، سنتحدث عن بعض الأعراض المرتبطة بنقص فيتامين د.
أعراض نقص فيتامين د
أحد أولى الأعراض التي قد تشعر بها عند نقص فيتامين د هو التعب والإرهاق الشديد. فقد يشعر الشخص بأنه لا يستطيع القيام بأي نشاط بسبب التعب الشديد الذي يشعر به. كما يمكن أن يؤثر نقص فيتامين د على المزاج، فالشخص المصاب بنقص فيتامين د قد يشعر بالاكتئاب أو القلق بسبب التعب والإرهاق الذي يشعر به.
علاوة على ذلك، يمكن أن يؤثر نقص فيتامين د على صحة العظام. يتم تخزين الكالسيوم في العظام والأسنان، ويتم امتصاص الكالسيوم بواسطة فيتامين د. إذا كان مستوى فيتامين د في الجسم منخفضًا، فقد يؤدي ذلك إلى نقص في الكالسيوم والفوسفور، مما يؤدي إلى ضعف العظام والأسنان. ويعرف ضعف العظام بـ مرض هشاشة العظام، الذي يزيد من احتمالية الإصابة بالكسور.
تعتبر ألم العضلات والمفاصل أحد الأعراض الشائعة لنقص فيتامين د. فقد يشعر الشخص المصاب بنقص فيتامين د بآلام في العضلات والمفاصل، وقد تزداد هذه الآلام عند التحرك أو ممارسة الرياضة.
أخيراً، يمكن أن يؤثر نقص فيتامين د على صحة الجهاز المناعي. فقد تؤدي نقص فيتامين د
