الكمون , قدم خبير التغذية الدكتور خالد يوسف ، على صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى فيس بوك ، ريجيم الكـ ـمون .
فوائد الكمون المغلي
أولا … يمنع تخزين الدهون في جسم الأنسان وهذه الدهون هي الأسباب الرئيسي في زيادة الوزن في وقت لاحق .
ثانيا … يعمل على سرعة تحفيز الجسم من أجل السرعة في حرق الدهون وخاصة الدهون المتراكمة في منطقة البطن .
ثالثا … يرفع معدل الأيض وهو له دور هام وضروري لخسارة الوزن وحرق المزيد من السعرات الحرارية .
رابعا … له دور قوي وفعال في تحسين عملية الهضم والأمتصاص داخل جسم الأنسان .
طريقة ريجيم الكمون
الطريقة الصحيحة له هي شرب كوب منه قبل تناول كل وجبه رئيسيه .
خليط الكمـ ـون مع الليمون
المكونات:
3 ملاعق كبيرة من الكمـ ـون ويجب أن يكون بذور غير مطحونة .
عدد 2 ليمونة مقطعين من النصف .
3 كوب من الماء
وللتحضير نقوم بوضع الماء على النار ونغليه جيدا جدا ثم نضيف إليه قطع الليمون والبذور .
ويغطى ويترك لليوم الثاني وهذه المكونات تكفي ليوم واحد فقط على أن تكرر هذه الطريقة كل يوم للحصول على أفضل نتيجة .
الفوائد العامة له
يساعد على تنقية الكبد من السموم ويحميه من الأصابة بمرض السرطان كما أنه يساعد أيضا على خفض معدل الكوليسترول في الدم ويقلل من نسبة الدهون الثلاثية في جسم الأنسان .
من شأنه أيضا أن يساعد على التخلص من السعال ويقوم بطرد البلغم من الرئتين والحلق ويساعد على علاج الجيوب الأنفية والألتهاب الرئوي .
وله دور هام وفعال في علاج المشاكل الهضمية لدى الأطفال حيث أنه يساعد على التخلص من الإمساك .
