سر أسنان صحية نظافة الأسنان تعد واحدة من أهم العوامل التي يجب الاهتمام بها للحفاظ على صحة الفم والوقاية من التسوس وأمراض اللثة، بالإضافة إلى تجنب رائحة الفم الكريهة. ورغم أن استخدام الفرشاة يعتبر طريقة فعالة لتنظيف الأسنان وإزالة اللويحة السنية والتسوس، إلا أنها ليست كافية بمفردها للحفاظ على صحة الفم بشكل كامل.
سر أسنان صحية
تنظيف الأسنان بالخيط يساهم بشكل كبير في الحفاظ على نظافة الفم والتخلص من بقايا الطعام المحتبسة بين الأسنان. ومن الأفضل تنظيف الأسنان بالخيط قبل تفريشها باستخدام الفرشاة، حيث يتم إزالة اللويحة والبكتيريا بين الأسنان بواسطة الخيط قبل أن تقوم حركة الفرشاة بإزالة هذه البقايا واللويحة من الفم. وبهذه الطريقة، يمكن التخفيف من تراكم اللويحة والحد من خطر الإصابة بأمراض اللثة.
كما أشارت دراسة إلى أن الفلورايد الموجود في معاجين الأسنان يمكنه القيام بوظيفته بشكل أفضل في حماية الأسنان عندما يتم إزالة اللويحة السنية أولاً، للوقاية من أمراض اللثة، يجب الانتباه إلى العناية الفموية اليومية والتنظيف الجيد باستخدام الفرشاة والخيط بشكل منتظم. مرض اللثة ينجم عادة عن تراكم البكتيريا على سطح الأسنان نتيجة سوء العناية وعدم التنظيف الجيد بالفرشاة والخيط بشكل منتظم، يمكن التعرف على أعراض مرض اللثة من خلال رائحة الفم الكريهة، وتورم واحمرار اللثة، والشعور بالألم، وتخلخل الأسنان، ونزيف اللثة.
إضافةً إلى تنظيف الأسنان بالخيط والفرشاة، ينصح بعدم شطف الفم بالماء مباشرة بعد التفريش، حيث يمكن للفلورايد البقاء على الأسنان لمدة أطول وتقوية الأسنان لمنع تسوسها. في حال كان هناك رغبة في استخدام غسول الفم للحصول على نفَس منعش وتجنب تسوس الأسنان، يجب الانتظار بضع ساعات بعد التنظيف والامتناع عن الأكل والشرب لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل استخدام غسول الفم الذي يحتوي على الفلورايد.