الصداع نعاني منه بشكل مستمر، ويعتقد البعض أنه بسبب التعب والإرهاق والعمل لفترات طويلة، ولكن الذي لا تعرفه أنه توجد العديد من الأسباب خلف الشعور بوجع في الدماغ الدائم، ومن بينها الإجهاد والعمل لفترات طويلة، كما أن الضغوطات النفسية والمادية يمكن أن تجعلك غير قادرًا على تحمل أي شيء أيضًا، لذا حاول قدر الإمكان التعامل مع الضعوطات بشكل صحي، من خلال ممارسة الرياضة، وتناول طعام يعزز من الحالة المزاجية.
وإذا وجدت نفسك غير قادرًا على ذلك، اذهب إلى الطبيب وتحدث معه عما يزعجك، لأن الصداع الدائم يكون بسبب مشكلة صحية خفية في كثير من الأوقات، ومؤخرًا أثبتت دراسة أن هناك مشروب نتناوله يوميًا يسرع من عملية الشفاء من وجع الدماغ!
التخلص من الصداع
في كثير من الأوقات، لا نعرف كيف يمكن التخلص من آلام الدماغ، الذي يجعلنا غير قادرين على العمل، لذا نلجأ إلى العقاقير الطبية، ولكنها لا تكون فعالة أو ربما يكون لها آثار جانبية على المدى البعيد، مثل التعود عليها وعدم القدرة على التوقف، وفي هذه الحالة تمثل خطورة على صحتك، ويمكن أن تصل إلى إدمان، لذا ينصح دائمًا باكتشاف سبب الصداع قبل الاعتماد على الأدوية.
ومؤخرًا أكدت دراسة أن الأم في الدماغ في أحيان كثيرة لا يشير إلى مرض ما، بل يخبرك أن جسمك بحاجة إلى الكثير من الماء، وبناء على ذلك، قلة الماء يمكن أن تؤدي إلى الشعور بوجع في الرأس وأنت لا تعي ذلك، نقلًا عن الموقع الروسي ” سبوتنيك” .
علاج الصداع بالماء
طبيب الاعصاب الروسي “بافل خوروشيف” عند الشعور بالام في الدماغ يمكن ان يختفي عندما تشرب الماء في ربما يعطيك الجسم إشارة الى لانك لم تشرب الكمية الكافية لذا عندما تعاني من ألم الرأس المستمر عليك تناول كوبين كبيرين من الماء وسيظل الام الرأس بعد مضي 40 و 60 دقيقة، وبناء على ذلك لا تلجا إلي المسكنات عند الشعور بآلام الرأس لانها تسبب امراض تتعلق بالكبد والقلب، وفي كثير من الأوقات تحول الاعتياد عليه الادمان ولن تشعر بالراحة على الإطلاق عندما تتوقف عن استهلاكها لذا يفضل تطبيق القواعد الصحية اولا وبعد ذلك فكر في الذهاب الى طبيب من أجل التعامل مع الأمر.
