علاج نزلات البرد يعاني الكثير من الأشخاص من مختلف الأعمار خلال هذه الأيام من نزلات البرد الشديدة التي يصاحبها آلام شديدة في الجسم وسعال جاف والتهاب الحلق، مما يجعلهم بحاجة إلى منازلهم للراحة والتعافي، ومحاولة تلقي العلاج الفعال الذي يساعد على التخلص منه. من هذه الآلام، وخاصة الأطفال وكبار السن، الذين تنخفض مناعتهم بشكل كبير في الشتاء والطقس والتقلبات الموسمية.
علاج نزلات البرد
وبحسب الدكتورة مروة شعير مساعدة الغذاء في معهد تكنولوجيا الغذاء، فإن الأمهات وربات البيوت حريصات على تزويد الجسم بالمشروبات التي تساعد في التعافي من نزلات البرد الشديدة التي تصيب الجسم أثناء تغير الفصول والانتقال من موسم واحد ويقدمون أبرز هذه المشروبات.
مشروبات الزنجبيل في علاج نزلات البرد
“يعتبر من أساسيات المطابخ ويمكن إضافته إلى الأطعمة المختلفة أيضا، حيث يساعد على تقوية المناعة ويحمي الجسم من الفيروسات والسموم التي يمكن أن تصيبه، ويتميز برائحته الذكية ويمكن تحليته أيضا. عن مشروب الزنجبيل قالت الدكتورة مروة شعير” بالعسل أو السكر “.
القرفة في علاج نزلات البرد
يساعد مسحوق القرفة على تقوية الجسم والمناعة من خلال مقاومة الفيروسات التي تهاجم الجسم. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة وله القدرة على تخفيف الأعراض المختلفة المصاحبة لنزلات البرد الشديدة، مثل الإسهال والسعال الجاف.
اليمون
لاحتوائه على فيتامين ج، يعتبر الليمون الساخن من أكثر المشروبات التي ينصح بها خبراء التغذية لعلاج نزلات البرد الشديدة وخاصة عند الأطفال وكبار السن، حيث يساعد على تقوية المناعة وتقليل السعال الجاف، كما يمكن إضافته للشاي والينسون وقهوة.
شاي بالنعناع
النعناع من الأعشاب الورقية التي تساعد على تهدئة حالة الجسم وآلامه، خاصة تلك التي تتحكم في المعدة، ويمكن إضافته إلى الشاي للمساعدة في تخفيف الاحتقان وإنعاش الجسم للتخلص من نزلات البرد والإنفلونزا.
