فوائد الكركم الصحية وفقا للصحة، يمتلك الكركم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك تلك المتعلقة بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات.
فوائد الكركم الصحية
في بحث شمل الأفراد المصابين بالتهاب القولون التقرحي، فإن أولئك الذين تناولوا 2 جرام من الكركم يوميا بالتزامن مع الأدوية الموصوفة لديهم فرصة أكبر للشفاء من أولئك الذين تناولوا الدواء من تلقاء أنفسهم.
تحسين الذاكرة
يمكن تحسين أداء الذاكرة لدى الأشخاص الذين لا يعانون من الخرف باستخدام الكركم وافترض الباحثون أن انخفاض الالتهاب في الدماغ، وكذلك التأثيرات المضادة للأكسدة للكركم، كانت مسؤولة عن الانخفاض البطيء في الوظيفة الإدراكية العصبية. تشير الوظيفة الإدراكية العصبية إلى قدرة الفرد على التفكير والعقل.
فوائد الكركم الصحية مسكن للألام
وفقا لبعض الأبحاث، قد يساعد تناول مستخلص الكركم في تخفيف الانزعاج المرتبط بالفصال العظمي.
يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب
يمكن أن يساعد الكركم في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق خفض مستويات الالتهاب والأكسدة.
يساعد في علاج الاكتئاب
وفقا لنتائج أحد المشاريع البحثية، فإن الخصائص المضادة للاكتئاب للكركم قابلة للمقارنة مع خصائص عقار فلوكستين . هناك بعض الأدلة على أن الكركم يمكن أن يعزز مستويات الناقلات العصبية، مثل السيروتونين والدوبامين، والتي توجد في الدماغ وتساعد في التحكم في الحالة المزاجية وكذلك العمليات البيولوجية الأخرى.
له دور في الوقاية من السرطان
وفقا لنتائج العديد من الدراسات، قد يمنع الكركم تطور السرطان وتطوره. وفقا لنتائج إحدى الدراسات التي ركزت على سرطان القولون والمستقيم، انخفض عدد الآفات الموجودة في القولون عند الرجال بنسبة 40 بالمائة.
