نصائح لمرضى الجيوب الأنفية .. أصدرت وزارة الصحة والسكان مجموعة من التوصيات للحفاظ على صحة المواطنين، تزامنًا مع تحذيرات هيئة الأرصاد الجوية بشأن موجة الطقس السيء والعواصف الترابية التي تشهدها البلاد هذا الأسبوع.
نصائح خاصة لمرضى الجيوب الأنفية
كما قدمت الوزارة نصائح خاصة لمرضى الجيوب الأنفية لحمايتهم خلال فترة التقلبات الجوية، وتشمل هذه النصائح:
– غسل الأنف بمحلول ملحي أو استخدام بخاخات لتقليل الإفرازات.
– الابتعاد عن مسببات التهيج والحساسية.
– شرب كميات كافية من الماء يوميًا.
– وضع كمادات دافئة على الوجه لتخفيف الألم.
– تجنب العوامل التي تهيج الأنف، مثل التدخين.
– الامتناع عن استخدام المنظفات المنزلية التي تسبب انبعاث أبخرة.
مشاكل الجيوب الأنفية
وجهت وزارة الصحة والسكان نصائح للمواطنين للحفاظ على صحتهم خلال موجة الطقس السيء والعواصف الترابية التي تمر بها البلاد.
وأكد الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي للوزارة، على ضرورة أن يتجنب المواطنون الأكثر عرضة للمشكلات الصحية، مثل مرضى حساسية الصدر والأشخاص الذين يعانون من ضيق التنفس أو مشاكل في الشعب الهوائية، الخروج من منازلهم أثناء العواصف الترابية، إلا في حالات الضرورة. كما أوصى بتغطية الأنف وارتداء الملابس الثقيلة، والالتزام بتناول الأدوية في مواعيدها وفقًا لتوجيهات الطبيب.
وأضاف عبدالغفار أن تغطية الأنف تعتبر ضرورية عند الخروج من المنازل خلال العواصف الترابية، لتفادي دخول الأتربة إلى الشعب الهوائية. كما شدد على أهمية الجلوس في أماكن جيدة التهوية والابتعاد عن المناطق المزدحمة لتفادي الشعور بالاختناق.
أهمية شرب كميات كافية من الماء
أكد «عبدالغفار» على أهمية شرب كميات كافية من الماء لتعزيز تدفق الدم إلى الرئتين، مشددًا على ضرورة تناول الأطعمة التي تعزز المناعة، مثل تلك الغنية بفيتامين C و E، بالإضافة إلى زيادة استهلاك الخضروات والفواكه. كما أشار إلى أهمية استخدام الكريمات المرطبة للحفاظ على رطوبة الجلد ومنع جفافه وتشققه.
وأضاف «عبدالغفار» أنه يجب التأكد من إغلاق نوافذ المنازل بإحكام لمنع دخول الأتربة والغبار إلى الغرف، مع التركيز على تنظيف الأرضيات والأسطح باستخدام المنظفات والمطهرات، واستخدام المناشف المبللة لسد الفتحات التي قد تسمح بدخول الغبار بكثرة.
