مشروب لتقوية الذاكرة مع بداية العام الدراسي، تبحث الأمهات عن وجبات وأطعمة تساعد أطفالهن على تحسين الذاكرة والتحصيل الدراسي وفهم السرعة، وهذا مرتبط بنظام الطفل الغذائي. ومع ذلك، هناك بعض المشروبات التي تساعد في الذاكرة، مثل عصير البنجر، والتي لا تحبها الكثير من الأمهات. قد لا يحبها الطفل، لكنه ضروري. له العديد من الفوائد الأخرى إلى جانب فوائد الدماغ، ويقدم موقعنا لكم في التقرير التالي بعض المشروبات السحرية لتقوية الذاكرة وسرعة الحفظ.
مشروب لتقوية الذاكرة
وقالت الدكتورة مروة شعير الخبيرة في علم التغذية والغذاء “أما بالنسبة مشروب لتقوية الذاكرة وسرعة الفهم، فهناك العديد من المشروبات التي تساعد على تقوية الذاكرة، وأهمها المشروبات الغنية. البقوليات مثل الحلبة أو ماغات بشرط ألا تحتوي على الكثير من السكر ونقوم بتقليل الزيت ويفضل زيت الزيتون وكذلك تقليل السمنة»
وأضاف” شعير “:” هناك مشروبات أخرى منها المشروب الذهبي وهو مشروب هندي يقوي الذاكرة والمناعة ويقي من السرطان، وهو حليب مغلي بالكركم تم تحليته بشتى الطرق نستطيع صنعه “مع الحليب المتساقط والموز وزبدة الفول السوداني والكركم والعسل. سيكون حلوا جدا ولكن لا ينصح بزيادته بسبب السعرات الحرارية، وأخيرا عصير البنجر أو مشروب البنجر، وهو من الأشياء التي تقوي الدم أو تحسنه. يتدفق إلى الدماغ وبالتالي تحسين الذاكرة والتحصيل الأكاديمي، مستوى الهيموجلوبين في الدم.
المشروبات الأخرى التي يمكن أن تساعد في الذاكرة
ويعتبر عصير الرمان من المشروبات السحرية لتحسين الذاكرة وسرعة الفهم لأنه مليء بمضادات الأكسدة المفيدة التي تساعد في إصلاح تلف الخلايا في المخ والجسم بسبب وجود الجذور الحرة، كما أنه يساعد في تحسين الدورة الدموية، مما يحسن إمداد الدماغ بالأكسجين ويؤدي إلى تحسين أداء الدماغ وسرعة الفهم والحفظ.
