مفعول سحري عند شرب عصير القصب في الشتاء اعرف ما يحدث لجسمك..يعتبر عصير القصب من المشروبات المفضلة لكثير من المصريين خاصة في فصل الصيف ، لأنه يزيد من مناعة الجسم ويمنحهم الشفاء تحت درجات حرارة عالية بخلاف فوائده الكثيرة التي قد لا يدركها البعض لاحتوائه على عدد من العناصر الغذائية الهامة التي تحصل عليه ، ومن الضروري القيام بوظائفه الهامة المختلفة. ما هي الطاقة التي ستحدث لك عندما تشرب عصير القصب في الشتاء
فوائد عصير القصب بفصل الشتاء
وقال الدكتور مجدي بدران ، عضو الجمعية المصرية لأمراض الحساسية والمناعة ، خلال حديث مع “موقع اخبارى” إن عصير قصب السكر يحتوي على مضادات الأكسدة لبناء جهاز مناعة قوي لمقاومة الخلايا التالفة ، وتدهوره يؤدي إلى أمراض مزمنة ومفيد للغاية في الصيف والشتاء.”
يحتوي عصير قصب السكر على العديد من الفيتامينات ، وكل 100 جرام من عصير قصب السكر يحتوي على مجموعة ضخمة من الفيتامينات ، مما يجعله مكونا مهما لا غنى عنه في الشتاء.:
– 74 سعر حراري
– 20 غراما من الكربوهيدرات;
– 7 غرامات من السكر;
– يحتوي على مجموعة من العناصر ، إلى جانب فيتامينات أخرى مثل البوتاسيوم و الفوسفور والحديد و الكالسيوم و المغنيسيوم مثل «أ» «أ»، و«ب 1»، و«ب 2»، «ب 3»، و فيتامين «سي».
عدم الإفراط في تناول عصير القصب
نصح بدران بعدم الإفراط في تناول عصير القصب لتجنب تلفه لأن اتباع نظام غذائي عالي الكربوهيدرات يزيد من احتمالية الوفاة.وفقا لإحدى الدراسات ، فإن الأشخاص الذين يبلغ استهلاكهم حوالي 20 ٪ من السعرات الحرارية من السكر هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بأقرانهم.
وبحسب بدران ، هناك فئة واحدة يحظر فيها تناول عصير قصب السكر سواء في الصيف أو الشتاء ، خاصة لأنه يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة لدى مرضى الحساسية.1 ” السكر الموجود فيه يجعلك قلقا إذا كنت تعاني من الحساسية ، فإن أسوأ أنواع الطعام بالنسبة لك هو السكر لأنه يعمل على زيادة علامات الالتهاب في تفاقم أعراضه.