زيت الزيتون على الرغم من فوائده العظيمة الموجودة فيه إلا أنه تكاثرت الأقاويل حوله خصوصًا بانتشار مجموعة من المعلومات تفيد بضرورة تناوله على الريق كما أنه علاج طبيعي بديل للأدوية التي يحصل عليها مرضى الأمراض المزمنة.
وكشف الأطباء أن زيت الزيتون ليس ضارًا مقارنة بالزيوت الأخرى كما أنه آمن على صحة القلب والشرايين، ولكن أنه علاج لكثير من الأمراض فإنه يندرج في قائمة الخرافات، فإذا كان علاج سحري فلماذا لم يتم إلغاء الأدوية وبيع الزيت كعلاج؟.. كما لن تحتاج إلى الذهاب للأطباء.
حقيقة أن زيت الزيتون يسبب خسارة الوزن
الإفراط في تناول الزيت يمكن أن يؤدي في النهاية لزيادة الوزن، نظرًا لكونه مادة دهنية فكل جرام منه يساوي 9 سعر حراري عند احتراقه داخل الجسم، كما أنه لا يُعقل أن الدهون تحرق الدهون ولكي يخسر شخص المزيد من الوزن فلابد من تقليل السعرات الحرارية لذا يمكن اعتبار أن الزيت مهم لفقدان الوزن خرافة مثلها مثل شرب الماء الساخن على معدة فارغة لحرق الدهون وإذابتها.
أضرار الإفراط في زيت الزيتون
قد يسبب الزيت والإفراط فيه، حدوث الغثيان عند البعض من الأشخاص، كما أنه عند استخدامه في الفم بعد علاج الأسنان، قد يتسبب الزيت في حدوث الشعور بحساسية أكبر.
شرب الزيت بكمية كبيرة يمكن ان يؤثر بشكل سلبي على تناول الكمية الكافية من الاطعمه الصحية الأخرى مع أهمية العلم انه لن يعوض هذه الأطعمة فهو ليس مغذيا مثلها وقد يسبب استهلاك زيت عند البعض ظهور الحساسية لذلك يجب الانتباه على الأعراض.
ويعمل الزيت على تعزيز حساسية الخلايا للانسولين وبالتالي الحد من تقديم مرض السكري الى انه في بعض الأحيان وفي حال الإفراط في تناوله خصوصا على الريق يمكن أن يسبب هبوط حاد في سكر الدم.