الصحة توجه رسالة عاجلة حيث أكدت وزارة الصحة والسكان أهمية قياس ضغط الدم بشكل دوري، مشيرة إلى أن المتابعة المستمرة تساعد على الاكتشاف المبكر للمرض وعلاجه بطريقة أسهل يأتي ذلك ضمن جهود الوزارة لرفع الوعي الصحي بين المواطنين، والتوعية بضرورة تجنب السلوكيات الخاطئة التي تؤثر سلبًا على الصحة العامة.
الصحة توجه رسالة عاجلة
أوضحت الوزارة في تقرير رسمي أن المتابعة الدورية لضغط الدم تساهم في الوقاية من المضاعفات الخطيرة مثل أمراض القلب، السكتات الدماغية، والفشل الكلوي كما أكدت أن المواطنين يمكنهم الكشف والمتابعة والعلاج مجانًا ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي، والتي تهدف إلى تحسين الرعاية الصحية والحد من انتشار الأمراض المزمنة.
أعراض الإصابة بارتفاع ضغط الدم
حذرت وزارة الصحة من أعراض ارتفاع ضغط الدم التي قد تظهر على المصابين، وتشمل:
الصداع: ألم في الرأس، خاصة في الجزء الخلفي منه
الدوخة: الشعور بعدم الاتزان أو الارتباك
القلق والتوتر: إحساس مستمر بالقلق بدون سبب واضح
ألم في الصدر: الشعور بالضغط أو الألم في منطقة الصدر
التنفس السريع: الإحساس بصعوبة في التنفس أو الشعور بالاختناق
الغثيان والقيء: قد يعاني بعض المرضى من الغثيان أو القيء
التهاب العينين: الشعور بضغط أو التهاب في العينين
ألم في الساقين: الشعور بالإجهاد أو الألم في الساقين عند المشي أو بذل مجهود
طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
لتجنب مخاطر ارتفاع ضغط الدم، توصي وزارة الصحة باتباع مجموعة من العادات الصحية، أبرزها:
اتباع نظام غذائي صحي قليل الملح والدهون
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على وزن صحي
تجنب التدخين والمشروبات الكحولية التي تؤثر على ضغط الدم
تقليل التوتر والضغط النفسي من خلال الاسترخاء والنوم الكافي
إجراء فحوصات دورية لمراقبة ضغط الدم بانتظام
