امتحانات الثانوية العامة .. أوضح الدكتور تامر شوقي، أستاذ علم النفس التربوي بجامعة عين شمس، أهمية الدور الذي يجب أن يضطلع به أولياء الأمور مع اقتراب امتحانات الثانوية العامة لعام 2025. وأكد أن هذا الدور يعد مكملاً لجهود الطلاب أنفسهم ولا يقل أهمية عنها في الوصول إلى النجاح.
نصائح بشان امتحانات الثانوية العامة
وأشار الدكتور تامر إلى مجموعة من الأسس التي ينبغي على أولياء أمور طلاب الثانوية العامة الالتزام بها لدعم أبنائهم خلال هذه المرحلة، ومنها:
تهيئة بيئة منزلية مريحة تساعد على التركيز، من خلال تجنب أي نزاعات أو خلافات أسرية تؤثر سلباً على الطالب.
توفير مكان هادئ ومناسب للدراسة، بعيداً عن أي عوامل مشتتة أو مزعجة.
الاهتمام بتقديم تغذية صحية ومتوازنة للطالب، تعزز من قدراته على التركيز والنشاط الذهني.
إظهار التقدير وتشجيع الطالب عبر توفير الأشياء التي يحبها أحيانًا، سواء كانت نوعًا مفضلاً من الطعام أو الحلوى، أو حتى تقديم هدايا بسيطة تعزز دافعيته.
إعطاء الطالب فرصة للاسترخاء والخروج لبعض الوقت خلال اليوم، خصوصاً عند شعوره بالإرهاق أو انخفاض مستوى التركيز.
امتحانات الثانوية العامة
الحفاظ على بيئة إيجابية حول الطالب يتطلب تجنب الحديث السلبي عن صعوبة الامتحانات أو الإيحاء بأنها العامل الوحيد الذي يقرر مصيره ومستقبله. من المهم إبقاء الابتسامة والهدوء في اللحظات التي يغلب فيها القلق والضغط على الطالب، وتوعيته بأن شعوره بالتوتر تجاه الامتحانات أمر طبيعي ومفيد، حيث يشكل دافعًا إيجابيًا للنجاح.
طمأنة الطالب بشأن عدد الامتحانات القليل هذا العام، والذي يبلغ خمسة فقط، والإشارة إلى أنها ستمر بسلام بإذن الله، تعزز شعوره بالأمان. وينبغي الامتناع عن توجيه النقد المستمر أو اللوم على الأيام التي كانت دون مذاكرة، بل الأفضل تشجيعه على التعويض بهدوء دون ضغوط.
تقليل التوتر النفسي قبل امتحانات الثانوية العامة
الابتعاد عن تذكير الطالب بشكل دائم بالمصاريف التي تم إنفاقها على الدروس الخصوصية أو الكتب يساعد في تقليل التوتر النفسي. بدلاً من ذلك، يمكن الثناء على جهوده المستمرة، خصوصًا إذا كان يبذل بالفعل وقتًا ومجهودًا في الاستذكار.
فيما يتعلق بالمهام المنزلية، يفضل أن يُجنَّب الطالب المشاركة في الأعمال التي يمكن لأي شخص آخر في العائلة القيام بها، حتى يتمكن من التركيز على دراسته. وإذا كان هناك ميل منه إلى اللعب المفرط أو التهرب من المذاكرة، فمن الأفضل التعامل مع الوضع بهدوء، والتعرف على أسبابه والعمل على معالجتها، مثل تقنين استخدام الهاتف أو إبعاده عن التأثيرات السلبية للأصدقاء.
أخيرًا، ينبغي عدم التركيز على إلحاق الطالب بكلية معينة تتطلب درجات عالية، لأن ذلك يزيد من عبء الضغوط النفسية. عدم تحقيق هذا الهدف قد يؤدي إلى الإحباط للجميع، لذلك من الأفضل دعم الطالب لتحقيق أقصى ما يمكنه دون فرض توقعات مسبقة مرهقة.
