تحذير من حالة الطقس.. تلعب معرفة أساليب الوقاية من احمرار العين والتهابها دورًا مهمًا في تجنب الإصابة بتلك المشكلات، خاصة خلال فترات التغيرات الجوية أو عند التعرض لعوامل إجهاد العين بشكل كبير.
تقلبات جوية فى حالة الطقس
و مع إعلان هيئة الأرصاد الجوية عن حدوث تقلبات جوية يوم غد الجمعة 13 فبراير 2026 ، و احتمال تعرض البلاد لعاصفة ترابية مصحوبة بارتفاع درجات الحرارة، تزداد مخاطر المشكلات المتعلقة بالعين في هذا التوقيت.
النصائح الوقاية بسبب الطقس السيئ
وإليك بعض النصائح للوقاية من احمرار العين والتهابها خلال العواصف الترابية والتغيرات الجوية، استنادًا لما ورد في موقع در أغروال:
– اغسل يديك بشكل منتظم، خصوصًا قبل لمس العينين.
– تجنب فرك عينيك، خاصة عندما تكون خارج المنزل لتفادي زيادة الالتهاب.
– ارتدِ نظارات واقية إذا كنت مضطرًا للخروج أثناء العاصفة الترابية أو عند التعرض للمواد الكيميائية.
– التزم بقواعد النظافة الشخصية عند استخدام العدسات اللاصقة، ومن الأفضل تجنب ارتدائها في الشوارع والأماكن المفتوحة خلال هذه الظروف الجوية.
– حاول تقليل استخدام الشاشات مثل أجهزة الكمبيوتر والموبايل والتلفزيون، لأنها تسبب إجهادًا للعين وتزيد من حساسيتها للإصابة بالمشاكل الصحية.
– اهتم بترطيب جسمك من خلال نظام غذائي متوازن يحتوي على عناصر تفيد صحة العين، مثل البيض والأطعمة البرتقالية كالجزر والقرع والزعفران.
– احرص على الحصول على نوم كافٍ وقلل من مستويات التوتر، لأنهما عاملان مؤثران بشكل كبير على الصحة العامة والمناعة، وبالتالي صحة العين.
