نحتاج إلى العيش بشكل صحي، حتى لا ينتهي بنا الحال مصابين بأمراض خطيرة بسبب ممارسة عادات غير صحية، يمكن أن تدمر صحتنا بشكل كبير، وبناء على ذلك، الاهتمام بالصحة والغذاء الصحي لابد أن يكون من الأولويات في حياتك، لأنه سيساعد بشكل كبير في الشفاء من الأمراض والحماية من الالتهابات التي تهاجم الجسم فجأة، واليوم تحتفل منظمة الصحة العالمية باليوم العالمي للسرطان ” 4 فبراير” ، وبالرغم من خطورة المرض، إلا أنه يوجد ارتفاع كبير في معدلات الشفاء، وبناء على ذلك، لابد من الحفاظ على الصحة، والاهتمام بنظامك الغذائي والابتعاد عن مسببات السرطان وعوامل الخطورة، حتى لا ينتهي الحال بالعديد من المشاكل الصحية.
مسببات السرطان
قالت منظمة الصحة العالمية أن السرطان يغزو الجسم، عندما تتحول الخلايا العادية إلى خلايا سرطانية، وبعد ذلك تتحور داخل الجسم، وتصل إلى ورم خبيث، وهذه التغيرات تحدث بسبب عامل وراثي وتغيرات خارجية أخرى مثل التعرض للأشعة فوق البنفسجية، والأشعة المؤينة، والمواد المسرطنة الكيميائية كالتي توجد داخل تبغ السجائر، أو تناول مادة ضارة توجد في الغذاء بسبب سوء تخزين الحبوب والمكسرات، والزرنيخ أيضًا من المواد المحفزة للإصابة ويوجد في ماء الشرب الملوث، وبناء على ذلك، لابد الابتعاد عن كل ما سبق، حتى تضمن لنفسك صحة جيدة خالية من هذا المرض اللعين، الذي يهاجم دون استئذان.
عوامل تزيد من خطر الإصابة
توجد بعض من العوامل التي تجعل الإنسان أكثر عرضة للإصابة ومن بينها: التبغ والكحول، كما أن اتباع نظام غذائي غير صحي، يتضمن الأطعمة التي تحتوي على معدلات عالية من الدهون واللحوم المصنعة يزيد من فرص الإصابة، بجانب عدم ممارسة الرياضة، تلوث الهواء، وبعض من العدوى المزمنة مثل الجرثومة الحلزونية، ويمكن أن تكون الفيروسات من أحد العوامل أيضًا مثل فيروس التهاب الكبد B، وفيروس التهاب كبد C، وبناء على ذلك، لابد من متابعة الطبيب من فترة لأخرى حتى لا تزداد فرص الخطر.
