يحميك من السرطان نوع من العصير ومن وراق السدر الغنيه بالكالسيوم والحديد والمغنيسيوم مفعول علاجي يحارب العديد من الحالات الصحية السيئة.
العصير أوراق السدر
في صنع مطهرات الجروح الطبيعية تُستخدم خصائص شجرة السدر القوية المضادة للالتهابات والمطهرة
لمزيلات العرق، علاوة على ذلك بينما يستخدم منه الزيت المستخرج من الراتينج
و ابضا يعالج قشرة الراس وكذلك قمل الراس بشان الاوراق هي مكونات عنيه قوية للشامبو العشبي .
مضاد للالتهابات
فإن أوراق السدر تهدئ العيون المتورمة ، و تهمل مضاد للالتهابات ، و الخراجات ، والدمامل ، ومن ناحية أخرى ، تقاوم السمنة أيضًا.
و ايضا تستخدم في علاج لدغات الافاعي فإنها تعتبر فاعل خير للصحه حتى عندما تتحول شجرة السدر إلى رماد .
و ابضا من ثمار شجرة السدر انها غنية بالبروتين و ايضا تعزز الطاقة وتقوي المناعة ، قيمة غذائية عالية .
و لحاء الساق ايضا تستخدم لأغراض طبية مختلفة يستخدم الجذر ، .
و ايضا لها استخدام في علاج اضطرابات الجلد و الجهاز الهضمى و في مجتمعات معينة قد اثارت الجذور والسيقان واللحاء في شجر السدر ،
لأنها أظهرت إمكانية إدارة السرطان والشيخوخة بالاهتمام البحث العلمي والسكري والأمراض المزمنة الأخرى.
قلة النوم
النوم أقل من 6 ساعات يسبب أمراض طيرة وكثيرة منها زيادة الوزن إلى ضعف جهاز المناعة عدد من المشاكل الصحية ربط العلم قلة النوم .
ويستنزف القدرة العقلية ويعرض الصحة الجسدية للخطر، عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم
و فى سياق متصل من النوم ليلا موصى به و بشان تفويت سبعة إلى تسعة ساعات يفيدك أكثر من شعورك بالدوار والغضب.
لو كنت قد أمضيت يومًا في التقلب والالتفاف سوف تكون متعب ،غريب الاطوار فأنت تعلم بالفعل كيف ستشعر في اليوم التالي
قلة النوم و زيادة الوزن
بتحفيز الجوع بشكل صحيح يؤدي عدم النوم إلى زياده إنتاجك الى هرمون الجريلين المعروف
إذا كنت تنام بانتظام لمدة ثماني ساعات ، يمكن لجسمك الحفاظ بسلاسة على جدول منتظم للشهية والجوع، ، علاوة على ذلك ، فإنه يقلل أيضًا من إنتاج هرمون اللبتين ، والذي بدوره يثبط الشهية.
