عقب زيادة سعر السجائر اعرف ايه اللى يحدث لجسمك بشكل مفاجئ حال التوقف عنها ..إذا قررت فجأة التوقف عن التدخين ، خاصة بعد ارتفاع السعر ، فستشعر ببعض الآثار الجانبية التي يمكن أن تتراوح في شدتها ومدتها اعتمادا على مدة التدخين وعدد السجاير التي تدخنها يوميا.
للإقلاع المفاجئ عن السجائر
وخلال تصريح خاص ، كشف عنه الدكتور محمد هاني ، الخبير في الصحة النفسية وعلاج الإدمان ، فإن الآثار الجانبية الشائعة للإقلاع المفاجئ عن التدخين هي كما يلي: :
انسحاب النيكوتين: يشعر الكثير من المدخنين بانسحاب النيكوتين بعد التوقف المفاجئ عن التدخين ، بما في ذلك الصداع والتعب والقلق والعصبية ونوبات الصداع القصيرة
الجهاز العصبي و بعد التوقف عن السجائر
الاكتئاب: بعد التوقف عن السجاير يشعر بعض الأشخاص بالاكتئاب ، ويمكن أن يستمر هذا الشعور لأسابيع. الاكتئاب يرجع إلى تأثير النيكوتين على الجهاز العصبي المركزي.
القلق: قد يشعر المدخنون الذين يقلعون عن التدخين و السجاير بالقلق ، ويمكن أن يستمر هذا الشعور لأسابيع. القلق يرجع إلى تأثير النيكوتين على الجهاز العصبي المركزي.
تريد التدخين: يشعر الكثير من المدخنين برغبة قوية في التدخين بعد الإقلاع عن التدخين ، ويستمر هذا الشعور حتى بضعة أسابيع.
تغيرات في الشهية: يشعر بعض الناس بالجوع الشديد ، ويفقد البعض الآخر شهيتهم ، لذلك يمكن أن تحدث تغيرات في الشهية بعد الإقلاع عن التدخين.
بعد التوقف عن السجائر تحسن الصحة
تحسين الصحة: بعد التوقف عن تدخين السجاير ، يبدأ الجسم في التعافي بشكل فعال ، وتبدأ الرئتان في التنظيف والتجديد ، وتحسن الدورة الدموية ، وينخفض ضغط الدم ، ويقل خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
يعد الإقلاع المفاجئ عن تدخين السجاير أمرا صعبا للغاية ، ويوصى بالتوقف تدريجيا عن استخدام الأدوات المساعدة مثل لصقات النيكوتين و العلاج البيئي و أدوية الإقلاع عن التدخين.
يمكن لأولئك الذين يفكرون في الإقلاع عن التدخين أيضا الحصول على المشورة والدعم من الأطباء والاستشاريين المتخصصين في الإقلاع عن التدخين.
