البحث

تابعنا على

العودة الى الرئيسية

بتناول البيض..في 5 أيام انسفى الدهون

منذ 3 شهر
January 21, 2019, 9:40 am
بتناول البيض..في 5 أيام انسفى الدهون

هل أنتِ من عشاق تناول البيض؟ يمكنك اتباع الريجيم التالي فهو رجيم عالي البروتين ويخلصك من السمنة بسرعة لا تتوقعينها وينسف الدهون، إليكِ خطة الريجيم لـ5 أيام يقدمها موقع هيلث:
الإفطار:
بيضتان مسلوقتان + طبق سلاطة خضراء
الغداء:
شريحتان من الدجاج المخلي من الجلد، مع كوب من الزبادي.

أو

شريحة سمك مشوى + طبق سلاطة خضراء +3 ملاعق أرز

أو

طبق سلطة خضراء+ بيضتين مسلوقتين+ 1 توست سن
العشاء:
بيضة مسلوقة+ كوب عصير ليمون.

يمكن بين الوجبات تناول كوب من مغلى الأعشاب قرفة أو جنزبيل  

هذا الخبر منقول من : صدى البلد

 










شارك بتعليقك
فيسبوك ()
تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.