البحث

أمراض تسببها قلة النوم.. تعرف عليها

منذ 7 شهر
February 11, 2019, 5:48 pm
أمراض تسببها قلة النوم.. تعرف عليها


أمراض تسببها قلة النوم تعرف عليها

 

 

عرضت فضائية "العربية "، اليوم الإثنين، تقريرًا حول الأمراض التى يسببها قلة النوم ؛ حيث إن المتوسط الطبيعى لنوم الفرد لا يقل عن 6 ساعات، وذلك وفقًا لعدد من الدراسات.

كما أظهرت الدراسات أن الأمراض التى يسببها قلة النوم من أهمها.

- الزهايمر
- زيادة الوزن
- ضعف المناعة
- الإكتئاب والقلق وصولًا إلى الانتحار
- الأمراض النفسية
- الصداع المستمر

لذا تنصح منظمة الصحة العالمية بالنوم ما لا يقل عن سبع إلى تسع ساعات في اليوم لتجنب الإصابة بأمراض نفسية وجسدية عدة.

 

https://youtu.be/qIFn-YeZdNc


هذا الخبر منقول من : صدى البلد















شارك بتعليقك
فيسبوك ()



احجز الان فى العاصمة الجديده تليفون 00201123000014

تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.