البحث

بمناسبة الصوم .. طريقة عمل فول جديدة هتمدك بالبروتين و هتحرق الدهون

منذ 3 شهر
March 7, 2019, 7:11 pm
بمناسبة الصوم .. طريقة عمل فول جديدة هتمدك بالبروتين و هتحرق الدهون

 

خاص لموقع صوت المسيحى الحر

 

 

بمناسبة الصوم طريقة عمل فول جديدة هتمدك بالبروتين و هتحرق الدهون 

 

كتبت م ن لموقع صوت المسيحى الحر 

 

الفول من الاطعمة المنتشرة و بيعتمد عليها الكثيرين فى وجبة الفطار و يعتمد عليها المسيحيين كوجبة اساسية فى الصوم 

كتير من الناس ياكلون الفول و لا يعرفون قيمته 

الفول يحتوى على نسبة عالية  جدااا من البروتين و فيتامين B ,  فيتامين K , و فيتامين A

غير الالياف و الدهون و السكر التى يحتاجهم الجسم 

و المفاجاءة التى لم يعرفها غير القليلين انه يحتوى على هرمون يطلق عليه هرمون النمو لانه يساعد على الشعور بلانتعاش و الطاقة 

و غير ذلك الفول يسكن الام الكلى و يقوى المناعه و مقاومة الامراض 

 

شوف معانا طريقه لعمل الفول تساعد على حرق الدهون 

 

قطع قرون الفلفل البلدى الحامى و قلبها فى زيت الزيتون وبعد ذلك اضف الفول المدمس 

مع التقليب  ضع قليل جدا من الملح و يحبذ عدم الملح 

ضع كمون و كزبره و فلفل اسود و شطة و كبابة صينى  و كركم 

ضع كتير من البهارات 

الفلفلل الحامى و البهارات تساعد على حرق الدهون 

 

و اغرف و كل و بالهنا 
















شارك بتعليقك
فيسبوك ()



احجز الان فى العاصمة الجديده تليفون 00201123000014

تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.