تحذير ...الشات على الموبايل يهدد عضلات اليد
منذ 1 شهر
May 25, 2019, 10:38 am 
حدث
تحذير .الشات على الموبايل يهدد عضلات اليد
كتبت هند عادل
عضلات الرانفة هى منطقة اللحم الناعمة براحة اليد عند نهاية إصبع الإبهام، ولها فوائد هامة للعضلات، فهى التى تسمح للإبهام بإمساك الأشياء الصغيرة مثل قلم رصاص أو إبرة خياطة أو ملعقة، كما أنها تساعد فى العديد من الحركات التى يقوم بها إصبع الإبهام مثل كتابة رسائل نصية على هاتفك، وفتح مقبض الباب وحمل الحقائب الثقيلة. يمكنك استخدام الإبهام لأداء العديد من المهام اليومية بمرور الوقت، ويمكن لهذه الحركات المتكررة أن تشدد على العضلات التي تتحكم في إبهامك، مسببة الالتهاب والألم.
أسباب الإصابة بألم عضلة الرنفة
يحدث ألم عضلة الرنفة نظرا للإفراط في الاستخدام من حركات الإبهام المتكررة وواحدة من أكثر الأسباب شيوعًا ولكن يمكن تجنبها بسهولة لمتلازمة الإفراط في استخدام الرانفة هي إرسال الرسائل النصية المتكررة باستخدام إصبع الإبهام .
وترتبط تلك العضلات الرقيقة بالرباط الذي يمر عبر معصمك عبر نفق الرسغ ،عندما يصبح هذا الرباط ملتهبًا أو يحدث أي تورم في الأنسجة في النفق الرسغي ، فإنه يضيق النفق الرسغي ، ويضغط كل شيء فيه ، بما في ذلك العصب الوسيط الذي يمر عبر هذا النفق مما يسبب ألم فى العضلات.
الإصابات الرياضية أو السقوط على عضلة الرنفة سبب من أسباب ظهور الألم بها
هذا الخبر منقول من : اليوم السابع
هذه الخبر مدرج تحت ملف :
تحذير
-
الخميس نار .. تحذير شديد اللهجه من الارصاد للمواطنين
-
تحذير لكل الجمهور الذى سيحضر المباراه . . افعلوا هذا الامر قبل الذهاب
-
نصائح وتحذيرات هــامه من الارصاد لكل من يذهب الى الاستاد اليوم
-
وزير التعليم فى رساله تحذيريه الوزارة هتبقى مش لطيفة بعد النهاردة
-
تحذير من هذه الصفحات على الفيس بوك تحرض ضد الدولة
-
نبيل الحلفاوي يوجه رسالة تحذيرية لمنتخب مصر قبل لقاء الكونغو
-
بدءا من اليوم .. تحذير شديد اللهجه من الأرصاد الجوية ارتفاع شديد في درجات الحرارة
موضوعات مثبتة
شارك بتعليقك
فيسبوك ()