يخلصك من الوزن الزائد رجيم الأفوكادو

منذ 2 سنه
June 3, 2019, 6:50 am
تابع عبر تطبيق google news google news google news

حدث

يخلصك من الوزن الزائد رجيم الأفوكادو

ما أن ينتهى شهر رمضان حتى يكون حلم أغلب الفتيات خسارة الوزن اللاتى اكتسبنه بسبب الإفراط فى تناول الأكلات والحلويات الدسمة، وحسب موقع " beautyvigour " يمكن لجميع الأعمار اتباع هذا النظام الغذائي الذى يعتمد على تناول ثمار "الأفوكادو" الطازجة التى تساعد على حرق الدهون خاصة الموجودة في البطن وأيضا تعويض الجسم على ما يفقده من فيتامينات، وهذا النظام لمدة أسبوع.  الإفطار : 

light-dark.net

بيضة مسلوقة + ½ ثمرة افوكادو مهروسة   بين الوجبات

light-dark.net

  يمكن تناول سطلة الأفوكادو الطازجة أو كوب من عصيره بدون سكر بين الوجبات لكبح الشهية وعدم الشعور بالجوع  الغذاء 

light-dark.net

تناول شريحة من صدور الدجاج المخلية + طبق متوسط من الخضروات السوتية + شريحة كبيرة من الأفوكادو  بين الوجبات 

light-dark.net

تناول علبة من الزبادى مع ثمرة فاكهة الأفوكادو مكتملة المنضج تساعد على تسهيل عملية حرق الدهون بصورة أسرع  العشاء 

light-dark.net

يجب أن لا يتعدى موعد وجبة العشاء عن الساعة السابعة ويكون عبارة عن أحد الاختيارات التالية 

ثمرة بطاطس مسلوقة + شريحة أفوكادو

  بيضة مسلوقة + شريحة افوكادو   كوب لبن رائب مضروب مع الأفوكادو  اليوم السابع





اشتراك في قناه جون المصرى | Youtube


تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.

نصائح للاستثمار الأفضل.. هل شهادات البنك 15% أو 12% ..الذهب.. العقار أم الدولار..تحليل جون المصري
احصل عليه من app store تحميل تطبيق صوت المسيحي من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق صوت المسيحي من google play