البحث

طريقة عمل سلمون مشوي مع المكرونة من المطبخ الإيطالي

منذ 3 شهر
July 20, 2019, 4:36 pm
طريقة عمل سلمون مشوي مع المكرونة من المطبخ الإيطالي

طريقة عمل سلمون مشوي مع المكرونة من المطبخ الإيطالي

 

كتبت- زينب النجار:

 

يحتوى سمك السلمون على أحماض (DHA) و (EPA) كما له فوائد صحية عدة تتمثل في التقليل من الالتهابات، وخفض ضغط الدم، والحد من خطر الإصابة بالسرطان وتحسين وظيفة خلايا الجسم والشرايين.

تناول سمك السلمون قد يساعدك في الوقاية من أمراض القلب عن طريق زيادة مستويات

  دهون أوميغا 3 في جسمك وخفض دهون أوميغا 6 والدهون الثلاثية؛ للمحافظة على صحة ابنائك نقدم لكِ طريقة عمل "سلمون مشوي مع المكرونة" من المطبخ الإيطالي مع الشيف الشربيني.

*المقادير

-سلمون

-مكرونة

-كريمة

-ليمون

-ثوم

-أعشاب

-زيت زيتون

-ملح و فلفل

-طريقة التحضير

* اسلقي المكرونة في ماء وملح وزيت.

* في طاسة على النار ضعي قليل من الزيت، وتبلي السلمون بالدقيق والملح والفلفل واقليها في الزيت من الجهتين ثم صفيها في صينية مع زيتها وادخليها الفرن.

* لعمل الصوص ضعي الليمون مع الاعشاب على النار في قليل من زيت الزيتون ثم المكرونة المسلوقة ثم صبي الكريمة واقليها قليلا ثم قدميها مع السلمون المشوي.


هذا الخبر منقول من : الوفد

















شارك بتعليقك
فيسبوك ()



جون المصرى و;كشف حقيقة محمد على بعد حوار البى بى سى

تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.