لو مريض قولون فى 5 خطوات اعرف ازاي تتعامل معاه

منذ 1 سنه
August 20, 2019, 2:45 am

لو مريض قولون فى 5 خطوات اعرف ازاي تتعامل معاه

"ألم والتهاب وغثيان وتوتر"، جميعها أعراض إلتهاب القولون وهو من الأمراض الشائعة التى يتعرض لها الكثيرين، قد يكون ذلك نتيجة الافراط فى تناول الأطعمة غير الصحية أو نتيجة تناول المسكنات واضطراب الحركة المعوية.
يعتبر إلتهاب واضطراب القولون من الامراض المزعجة والتى قد تستمر لفترات طويلة فى حالة عدم المتابعة والاستمرارعلى العلاج، لذلك يقدم اليوم السابع بعض النصائح يجب أن يتبعها مرضى القولون وفقا لما ذكره موقع healthy 

light-dark.net

التهاب القولون





 
 1:ينصح بالابتعاد عن تناول الأطعمة الدهنية والتى تحتوى على نسبة عالية من الزيوت والمقليات، حيث انها تزيد من التهاب القولون.
2:تجنب العصبية والضغط النفسى والعصبى فهى من الأشياء التى تسبب التهاب القولون والألم الشديد.
3:ينصح بالإكثار من تناول الخضروات والفواكه بدلا من الأطعمة الدهنية وذلك لأنها تحتوى على نسبة عالية من الألياف التى تنشط من حركة الأمعاء والقولون.
4:الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية اليومية وذلك لانها تعمل على شد العضلات وقوتها والوقاية من الالتهابات، كما تعزز الحالة النفسية وتحد من التوتر والقلق.
5:الحد من تناول المسكنات والمضادات الحيوية دون استشارة الطبيب، حيث أنها تسبب التهابات المعدة والقولون.
        

هذا الخبر منقول من : اليوم السابع





اشتراك في قناه جون المصرى | Youtube


تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.

نصائح للاستثمار الأفضل.. هل شهادات البنك 15% أو 12% ..الذهب.. العقار أم الدولار..تحليل جون المصري
احصل عليه من app store تحميل تطبيق صوت المسيحي من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق صوت المسيحي من google play