البحث

تعرف على أعراض الإصابة بالاكتئاب الشتوي

منذ 1 شهر
October 8, 2019, 5:30 pm
تعرف على أعراض الإصابة بالاكتئاب الشتوي


تعرف على أعراض الإصابة بالاكتئاب الشتوي


الاكتئاب الشتوي رفيق فصل الشتاء يصيب الملايين في أنحاء العالم، وهو نوع من الاضطرابات العاطفية الموسمية التي تبدأ مع تقلص ساعات النهار وقلة الإضاءة الشمسية وتتكاثر الغيوم.

منذ الثمانينيات تم توصيف هذه الحالة بأنها أعراض "اكتئاب شتوي"، وأعراضه تشمل تقلب المزاج والإحباط والملل العام، وقد تكون عند بعض الأشخاص أشد تأثيرا وتصل إلى الحزن والإعياء الخفيف الذي ينعكس على أداء النشاط والعمل.

مع اقتراب اليوم العالمي للصحة النفسية، حذر خبراء من الاكتئاب الشتوي، الذي يؤدي إلى الشعور بحالة من الإحباط والتعاسة، ترتبط بفصلي الخريف والشتاء. وذكر خبراء الصحة النفسية، أن هذه الحالة الطبية، مجموعة من الاضطرابات العاطفية الموسمية، وتصيب بعض الذين لا يعانون أي مشكلات نفسية أو عقلية، خلال أوقات السنة الأخرى، لكنها تظهر فقط خلال الشتاء.

والاكتئاب الشتوي مشكلة صحية نفسية تاتي مع بدء الشتاء، وممارسة الرياضة تعد من أهم الخطوات للتخلص من حالة الاكتئاب وتقلب المذاج والتواصل مع الآخرين ونبذ العزلة والانطواء في هذا الفصل.

https://youtu.be/9okKGTaxQOg
 

هذا الخبر منقول من : صدى البلد

















شارك بتعليقك
فيسبوك ()



جون المصرى و;كشف حقيقة محمد على بعد حوار البى بى سى

تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.