البحث

ألم الظهر .. تعرف على الاسباب وطرق العلاج

منذ 2 اسابيع
November 20, 2019, 4:39 am
ألم الظهر .. تعرف على الاسباب وطرق العلاج

ألم الظهر  تعرف على الاسباب وطرق العلاج

يعاني الكثير من ألم الظهر "back pain" وهو الأكثر انتشارا مما يؤدي إلى التغيب عن العمل والذهاب إلى الطبيب ولكن هناك طرق علاج بسيطة وأيضا من الممكن القيام ببعض الحركات البسيطة في المنزل لعدة أسابيع بسيطة ويعود الظهر لحالته الصحية سريعا.

وتقدم لكي " أهل مصر " أسباب وعلاج ألم الظهر.

أسباب وعوامل ألم الظهر:

-التوتر العضلي:
في بعض الأحيان يكون ألم الظهر ناتج عن توتر العضلات بسب القيام بحركات مفاجئة غير صحيحة أو حمل أوزان بشكل غير صحيح مما يؤدي إلى تشنج عضلات الظهر
ومشاكل في مبنى الظهر.

- هشاشة العظام

- الإصابة بحص الكلى


علاج ألم الظهر:
1- تدليك الظهر بانتظام

2- ممارسة يوجا الضحك

3- أخذ حمام ساخن

4- ممارسة الرياضة
 

هذا الخبر منقول من : اهل مصر

















شارك بتعليقك
فيسبوك ()



جون المصرى و;كشف حقيقة محمد على بعد حوار البى بى سى

تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.