إضافات بسيطة للطعام تحرق الدهون ..منها خل التفاح

منذ 10 شهر
November 22, 2019, 10:51 pm

كتبت- حسناء الشيمي
يسعى الكثير لفقدان الوزن الزائد باتباع حميات غذائية متعددة وشاقة قد تحرمهم من تناول أطعمة كثيرة، لذلك يخفقون في الاستمرار عليها، على الرغم أن هناك بعض الإضافات يمكن استخدامها في الأطعمة لتساعد على رفع معدل الحرق وفقدان الوزن.
الكونسلتو يقدم في الصفحات التالية إضافات بسيطة يمكن استخدامها في الأطعمة لرفع معدل الحرق، وفقا لما نشره موقع "healthline".
الكركم 

christian dogma


يحتوي الكركم على مادة الكركمين وهي مادة كيميائية لها العديد من الفوائد أبرزها المساعدة على فقدان الوزن، ورفع معدل الحرق، حيث أظهرت دراسة أجريت على 44 شخصًا يعانون من زيادة الوزن أن تناول الكركمين مرتين يوميًا لمدة شهر واحد كان فعالًا في زيادة فقدان الدهون وتقليل دهون البطن وزيادة فقدان الوزن بنسبة تصل إلى 5٪ .

الفلفل الأسود

christian dogma




وهو من التوابل المستخدمة على نطاق واسع ويحتوي على مركب قوي يسمى "البيبيرين "، المسئول عن نكهته النفاذة ورفع معدل الحرق الوزن، حيث وجدت إحدى الدراسات أن مادة البيبيرين تمنع بشكل فعال تشكيل خلايا الدهون.
القرفة


القرفة



القرفة من التوابل التي يمكن إضافتها للكثير من الأطعمة والمشروبات للاستفادة من مذاقها الرائع، وفعاليتها في رفع معدل الحرق في الجسم، ودورها في سد الشهية وتقليل الشعور بالجوع، فضلا عن فوائدها المتعددة لغناها بالمواد المضادة للاكسدة.

نقلا عن الكونستلو





اشتراك في قناه جون المصرى | Youtube


تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.

نصائح للاستثمار الأفضل.. هل شهادات البنك 15% أو 12% ..الذهب.. العقار أم الدولار..تحليل جون المصري
احصل عليه من app store تحميل تطبيق صوت المسيحي من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق صوت المسيحي من google play