احتـرس .. هذا الفيتامين يؤدي نقصة إلى الاكتئاب المستمر

منذ 1 سنه
December 4, 2019, 5:19 am

احتـرس هذا الفيتامين يؤدي نقصة إلى الاكتئاب المستمر 


قالت الدكتورة سهام سوقية، استشارية التغذية العلاجية، إن الكثير من الأشخاص يعانون من حالات من الاكتئاب وتقلبات في المزاج دون معرفة السبب لذلك ننصحهم بالقيام بإجراء تحليل د.






وأضافت سهام سوقية، أن فيتامين د له دور مؤثر على مراكز الدماغ ويستهدف بعض الهرمونات المرتبطة بالمزاج مثل السيروتونين الذي يلعب دورًا في التأثر على المزاج وتقلباته.

وتابعت استشاري التغذية العلاجية، أن تناول فيتامين د يساهم في الحفاظ على قوة العضلات، تقلل من الشعور بالتعب، يزيد من القدرة على التحكم في العضلات.

وأردفت أنه من الممكن الحصول على فيتامين د ، من خلال تناول السمك، البيض، عصير البرتقال، الاجبان، والالبان.
 

هذا الخبر منقول من : صدى البلد





اشتراك في قناه جون المصرى | Youtube


تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.

نصائح للاستثمار الأفضل.. هل شهادات البنك 15% أو 12% ..الذهب.. العقار أم الدولار..تحليل جون المصري
احصل عليه من app store تحميل تطبيق صوت المسيحي من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق صوت المسيحي من google play