البحث

تناولي زبادي بالليمون قبل النوم وشاهدي ماذا يحدث بجسمك؟

منذ 2 شهر
January 16, 2020, 1:17 am
تناولي زبادي بالليمون قبل النوم وشاهدي ماذا يحدث بجسمك؟

يحتاج الشخص المواظبة على بعض العادات الغذائية حتى يتمكن من المحافظة على الصحة، ويحمي نفسه من الأمراض، كما يساعد في الحفاظ على الوزن المثالي دون معاناة.

أشار موقع "stylesatlife"، إلى أن تناول كوب من الزبادي ع ملعقة من عصير الليمون تمد الجسم من العناصر الغذائية، حيث تحتوي كل منهما على فوائد صحية.
فنصح الأطباء وفقًا لموقع "stylesatlife"، ان تناول كوب زبادي ووضع عليه ملعقة من عصير الليمون قبل النوم يساعد الشخص على الراحة.

فوائد الزبادي:

- يسهم في خفض الدم المرتفع.

- الشعور بالراحة والتخلص من اضطرابات النوم.

- يعمل على خسارة الوزن.

فوائد الليمون:

- تقوية الجهاز المناعي.

- ينشط من عملية الأيض.

- تقليل مستوى الكوليسترول الضار بالجسم.

نقلا عن صدي البلد




اشتراك في قناه جون المصرى | Youtube


















شارك بتعليقك
فيسبوك ()



هام جدا

تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.