نصائح لتقوية جهازك المناعي لمواجهة فيروس كورونا

منذ 6 شهر
March 26, 2020, 4:57 am

نصائح لتقوية جهازك المناعي لمواجهة فيروس كورونا


تكثر التعليمات والإرشادات بشأن الوقاية من فيروس كورونا المستجد حول العالم لتفادي الإصابة منه، ومن المتعارف عليه أنّ مناعة جسم الإنسان تلعب دور مهم جدًا في الحفاظ على الصحة ومواجهة الفيروس. ووضعت وزارة الصحة بعض النصائح لتقوية جهاز المناعة لمواجهة فيروس كورونا على النحو التالي:
طبق السلطة
الخضار الطازج هو المصدر الغني بالفيتامينات والمعزز للمناعة، وللحصول على كامل الفائدة احرص على أن تجعل طبقك متنوعًا ويحتوي على خضروات من كل لون، الأحمر مثل (الطماطم والفلفل الأحمر)، الأصفر مثل (الفلفل الأصفر والجزر)، الأخضر مثل (الخيار والجرجير والخس)، الأبيض مثل (الفجل والبصل)، البنفسجي مثل (البنجر).

christian dogma





كوب عصير برتقال بالجزر
عصير البرتقال بالجزر يعتبر مصدر لأهم الفيتامينات؛ الجزر فني بفيتامين (أ) المعزز للجهاز المناعي والبرتقال أغنى فاكهة بفيتامين (ج) والذي يحمي من الأمراض المعدية.

christian dogma


العسل الأبيض
تعتبر ملعقة من العسل الأبيض على كوب من الماء صباحًا يرفع من المناعة وينقي مسار الهواء في الجهاز التنفسي.

christian dogma




 

هذا الخبر منقول من : الوطن





اشتراك في قناه جون المصرى | Youtube


تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.

نصائح للاستثمار الأفضل.. هل شهادات البنك 15% أو 12% ..الذهب.. العقار أم الدولار..تحليل جون المصري
احصل عليه من app store تحميل تطبيق صوت المسيحي من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق صوت المسيحي من google play