البحث

​ أبرزها حرق الدهون .. 5 فوائد للبطيخ لا تتوقعها

منذ 1 شهر
June 10, 2020, 5:58 pm
​ أبرزها حرق الدهون .. 5 فوائد للبطيخ لا تتوقعها

حدث
​ أبرزها حرق الدهون 5 فوائد للبطيخ لا تتوقعها


يعتمد الكثير من الأشخاص على تناول البطيخ في فصل الصيف ليعوض الجسم المياه التي يفقدها، بسبب درجات الحرارة المرتفعة.
وكما أن للبطيخ فوائد تتمثل في محاربة العطش، فهو غني بعناصر مضادة للأكسدة، ومادة الليكوبين التي تحتوي على فيتامين أ، ومضادات للسكتة الدماغية.
وبحسب ما ذكر موقع "the list".، فإن البطيخ يحتوي أيضًا على فيتامينات A و B6 و C ، بالإضافة إلى إنه يساعد على حرق الدهون بسرعة، وتتواجد فيه عناصر أخرى مثل "إلكتروليتات" المهمة في مساعدة جسمك في فرز نفاياته الأيضية.
ويحتوي البطيخ على نسبة 92 في المائة من الماء ونسبة قليلة جدًا من السكر، مما يجعله آمنًا لمرضى السكري، ولكن إذا تم الإفراط في تناول البطيخ سيكون له العديد من السلبيات.
ويسبب الإفراط في تناول البطيخ: انتفاخ البطن وحدوث الغازات، لأن المياه والألياف تدخل إلى الجسم بقدر كبير، إلى جانب مادة الليكوبين، بالإضافة إلى الإسهال والغثيان والقيء في بعض الأوقات بسبب كثرة مضادات الأكسدة.

هذا الخبر منقول من : مصراوى





اشتراك في قناه جون المصرى | Youtube


















شارك بتعليقك
فيسبوك ()


نصائح للاستثمار الأفضل.. هل شهادات البنك 15% أو 12% ..الذهب.. العقار أم الدولار..تحليل جون المصري

تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.