8 نصائح لتجنب مخاطر درجة الحرارة العالية بعد تحذير الأرصاد

منذ 1 شهر
August 5, 2020, 6:46 am

8 نصائح لتجنب مخاطر درجة الحرارة العالية بعد تحذير الأرصاد

حذرت هيئة الأرصاد الجوية من ارتفاع درجات الحرارة غدا الأربعاء ، فمن المعروف كل عام ارتفاع الحرارة بشكل ملحوظ في شهر أغسطس تحديدًا ، لذا يحتاج الأمر للعديد من اجراءات الوقاية من اشعة الشمس لتجنب أضرارها في وقت الظهيرة تحديدا . 


ونصح موقع thehealthy بعدة طرق تجنبك مضاعفات ومخاطر اشعة الشمس ، وتجنب التعرض لضربة الشمس وهي : 


1- ارتداء ملابس قطنية فاتحة اللون ، وتجنب ارتداء الملابس الغامقة 

2- شرب كميات وفيرة من الماء على مدار اليوم ، و الاحتفاظ بزجاجة مياه أثناء تواجدك بالخارج 

3- تجنب الوقوف في الشمس لفترات طويلة 

4- لابد من استخدام كريم واقي الشمس لحماية الجلد من أشعة الشمس الضارة 

5- تناول السوائل والمشروبات الطبيعية التي ترطب الجسم وتعادل درجة حرارته 

6- تجنب تناول الموالح و المخللات والأكلات الدسمة في الحر 

7-استخدام نظارة شمسية لحماية عدسة العين 

8-محاولة غسل اليد والوجه خارج المنزل إذا أمكن .

هذا الخبر منقول من : صدى البلد





اشتراك في قناه جون المصرى | Youtube


تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.

نصائح للاستثمار الأفضل.. هل شهادات البنك 15% أو 12% ..الذهب.. العقار أم الدولار..تحليل جون المصري
احصل عليه من app store تحميل تطبيق صوت المسيحي من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق صوت المسيحي من google play