للتخلص من الإسهال المزمن إلتزم بهذه النصائح

منذ 6 يوم
April 6, 2021, 5:27 am

للتخلص من الإسهال المزمن إلتزم بهذه النصائح
كشفت خبيرة التغذية رشا مكي عن مجموعة من النصائح لعلاج الإصابة بالإسهال المزمن، والذي يعد من أكثر المشاكل الهضمية الشائعة، حيث إن الإسهال المزمن يتمثل في خروج براز رخو أو مائي.

و يصنف الإسهال كمشكلة مزمنة، في حال استمر فترة زمنية تخطت 3 أشهر، الأمر الذي قد يؤدي إلى فقدان المعادن في الجسم، مثل: الصوديوم والبوتاسيوم، وفق (سبوتنيك بالعربي).

إتبع هذه النصائح التالية للتخلص من الإسهال المزمن:

1. التخلي عن تناول المشروبات الكحولية، وكذلك التي تحتوي على الكافيين.





2. الحرص على تناول الكثير من السوائل وذلك بهدف منع إصابة الجسم بالجفاف.

3. عدم تناول وجبات كبيرة أو وجبات تتسم بالدسامة.

4. الحرص على تناول الأطعمة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على البروبيوتيك، ولاسيما عند استخدام المضادات الحيوية.

5. تناول الخضار والفاكهة والمأكولات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر قد يتسبب في تفاقم حالة مريض الإسهال.

6. تجنب تناول الأطعمة الغنية بالألياف في هذه الفترة وذلك لأنها قد تفاقم الإصابة وتزيدها صعوبة.


دنيا الوطن





اشتراك في قناه جون المصرى | Youtube


تنوية هام: الموقع غير مسئول عن صحة ومصداقية الخبر يتم نشره نقلاً عن مصادر صحفية أخرى، ومن ثم لا يتحمل أي مسئولية قانونية أو أدبية وإنما يتحملها المصدر الرئيسى للخبر. والموقع يقوم فقط بنقل ما يتم تداولة فى الأوساط الإعلامية المصرية والعالمية لتقديم خدمة إخبارية متكاملة.

نصائح للاستثمار الأفضل.. هل شهادات البنك 15% أو 12% ..الذهب.. العقار أم الدولار..تحليل جون المصري
احصل عليه من app store تحميل تطبيق صوت المسيحي من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق صوت المسيحي من google play