شرب الماء المثلج يعرضك للخطر

2 اسابيع
May 12, 2022, 7:33 am
تابع عبر تطبيق google news google news google news

شرب الماء المثلج يعرضك للخطر

يعد استهلاك المشروبات البارده و المياة المثلجه خلال اشهر الصيف للتغلب علي الحراره الشديده امرا شائعا للغايه

علي الرغم من انة يساعد علي اخماد العطش و يجعل المرء يشعر بالانتعاش مع الاحساس بالبروده الفوريه و لكن هناك تحذيرات من هذة العاده

من المناسب استهلاك كميه كافيه من الماء يوميا لدعم و ظائف الجسم بما فى ذلك الهضم و التمثيل الغذائى و الحفاظ علي درجه حراره الجسم الطبيعيه و الحفاظ علي صحه الاعضاء و الانسجة كما انة يساعد

فى تجنب الجفاف الذى يمكن ان يسبب مشاكل صحيه اخري





هل يجب تجنب الماء البارد

صرح الدكتور سونام سولانكى استشارى امراض الرئه فى مستشفى ماسينا ان درجه حراره اجسامنا عاده هى 37 درجه مئويه لذلك اذا كنت تستهلك الماء المبرد فان الجسم يتجة نحو تنظيم درجه الحراره

هذة عن طريق قصف الطاقه بعبارات بسيطه يمكن ان يتسبب الماء البارد فى حدوث خلل فى الجسم و ابطاء عمليه الهضم

اذا تم استهلاك الماء المبرد اثناء الوجبات فان اجسامنا تبدا فى استخدام الطاقه التى تنظم درجه حراره الجسم و التى كانت ستستخدم لولا ذلك لهضم و امتصاص العناصر الغذائيه

كما هناك سبب اخر لتجنب شرب الماء المثلج خاصه اثناء او بعد الوجبات و هو انة يزيد من فرص تطور الغشاء المخاطى المهيج و التهاب الحلق و انسداد الانف

و قد وجدت دراسه نُشرت فى سنه 2003 ان استهلاك الماء الفاتر يزيد من فقدان الوزن اثناء تدخل النظام الغذائى منخفض البؤره لدى البالغين فى منتصف العمر و كبار السن و وجدت ان التحول من شرب

الماء البارد الي الماء الساخن يمكن ان يزيد من فقدان الوزن وجد الباحثون ان شرب 500 مل من الماء قبل الوجبه يزيد من التمثيل الغذائى بنسبه 30 فى المائه

احصل عليه من app store تحميل تطبيق صوت المسيحي من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق صوت المسيحي من google play