تعرف على طريقة تحضير سلطة التونة

5 يوم
May 15, 2022, 4:28 am
تابع عبر تطبيق google news google news google news

تعرف على طريقه تحضير سلطه التونه

ن الحديث فى هذا الموضوع تعرف على طريقة تحضير سلطة التونة قد يفتح لنا المجال لكي نتناوله بقدر من الأهمية والتركيز و سوف نعرض لكم تفاصيل هذا الخبر من مما له من اهميه فى طريقه

تحضير سلطه التونه

و لا شك ان التونه من اكثر انواع الاطعمه التي تحتوي علي فوائد عديده جدا اهمها انها المصدر الاساسى للاوميجا 3 التي تصلح لمرضى القلب و الكوليسترول و كذلك الاشخاص الذين يتبعون حميه غذائيه

و يحاولون الحفاظ علي رشاقتهم بخطوات سهله و بسيطه يمكنك تنفيذها في مطبخك في وقت لن يتعدي الـ 10 دقائق لتكون طبق رئيسي علي مائدتك

قدم الشيف اسامه السيد عبر صفحته الرسميه علي موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك سلطه التونه بطريقه مختلفه

لتحضير الصوص

الزيتون 3 حبات

جزر حبه حجم متوسط مفروم فرما ناعما

خس حسب الرغبه مغسول و مفروم خشن





البصل الاخضر 2 حبه مفروم فرما ناعما

طماطم حبه حجم متوسط مفرومه فرما ناعما

التونه علبه مصفاه و مفتتهخيار حبه حجم متوسط مفروم فرما ناعما

فلفل اسود ربع ملعق صغير

الكمون ربع ملعق صغير

عصير الليمون ملعق كبيرحامض

طريقه التحضير

قومي بفتح علبه التونه و تصفيتها تماما من السائل الموجود بهااحضري وعاء عميق قومي بتقطيع الخضروات بشكل صغير الحجم

‏فى وعاء اخلطى عصير الليمون الحامض الكمون ‏و الفلفل الاسود حتي تحصلي على صلصة متجانسة.‏‏في وعاء ثانٍى ضعي الخسّ الخيار البصل الطماطم الزيتون و التونه اضيفى مزيج الصلصه و قلّبى

المكونات حتي تتداخل‏‏

احصل عليه من app store تحميل تطبيق صوت المسيحي من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق صوت المسيحي من google play