تعرف على أضرارالإفراط في تناول الخس

5 شهر
May 27, 2022, 3:14 am
تعرف على أضرارالإفراط في تناول الخس

google-news تابع كل جديد تطبيق جوجل نيوز

تعرف على أضرارالإفراط في تناول الخس

تعرف على اضرارالافراط فى تناول الخس

ان الحديث فى هذا الموضوع تعرف على أضرارالإفراط في تناول الخس قد يفتح لنا المجال لكي نتناوله بقدر من الأهمية والتركيز و سوف نعرض لكم تفاصيل هذا الخبر

مما له من اهميه فىاضرارالافراط فى تناول الخس

يعد الخس احد الخضراوات الورقيه التى لا نستغني عنها و الذى ينتشر فى الربيع بشكل كبير

و نشر الدكتور محمد حلمي خبير التغذيه علي صفحتة الشخصيه بموقع فيسبوك منشورا يحذر من تناول الخس المعروف باهميتة للريجيم و صحه الجهاز الهضمه





الافراط قد يسبب اضطرابات فى الجهاز الهضمى فى صوره مغص و اسهال و امساك خاصه مع من يعانون من متلازمه التهابات القولون و القولون العصبى

نزلات معويه خاصه فى حال الغسيل غير الجيد لانة من السهل تلوثة بالبكتريا لذا يجب نقعة فى ماء و خل بتركيز ملعقه كبيره لكل لتر و بطريقه الغمر نغسلة جيدا ثم

يشطف بالماء الجارى و يصفي جيدا قبل حفظة فى قماش جاف و كيس بلاستيكى فى الثلاجه مده اسبوع

الاشخاص الذين يتناولون ادويه السيوله يحذرون جدا من الافراط من تناول الخس لانة غنى بفيتامين ك الذى يتفاعل مع الادويه و يقلل تاثير المواد الفعاله فيها

و اشار

بنحذر و بنقول ما يزيد عن حدة ينقلب لضدة مش معني انة فية اكله صحيه نفرط فيها

لذلك نصح بتناول الخس بالشكل المعتدل و عدم الافراط فية حتي اذا كان الغرض منة هو التخسيس



احصل عليه من app store تحميل تطبيق صوت المسيحي من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق صوت المسيحي من google play