كنز لصحتك هذا الطعام يقوي قلبك وصحة أمعاءك

4 شهر
June 1, 2022, 5:26 pm
كنز لصحتك هذا الطعام يقوي قلبك وصحة أمعاءك

google-news تابع كل جديد تطبيق جوجل نيوز

كنز لصحتك هذا الطعام يقوي قلبك وصحة أمعاءك
كنز لصحتك هذا الطعام يقوي قلبك وصحة أمعاءك

كنز لصحتك هذا الطعام يقوي قلبك وصحة أمعاءك

هؤلاء الذين يتناولون التوت البري لديهم تحسن كبير بوظائف القلب والأوعية الدموية ويعد مرض الحمى القلاعية هو علامة بيولوجية حساسة لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويقيس اتساع الأوعية الدموية عندما يزداد تدفق الدم.

وأظهرت دراسة جديدة نشرت في مجلة فود أند فانكشن أن تناول التوت مثل التوت البري يوميًا يساعد في تحسين وظيفة القلب والأوعية الدموية لدى الرجال الأصحاء.

اشتملت الدراسة على 45 رجل يتمتعون بصحة جيدة تناولوا 110 جرام من التوت البري الطازج يوميا لمدة شهر واحد بحسب ما ذكر موقع اينديا.





وقالت كبيرة المحاضرين في التغذية في قسم علوم التغذية في لندن الدكتورة آنا رودريجيز أن التوت البري لة دور مهم في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب وأمراض الأوعية الدموية.

وأضافت كبيرة المحاضرين في التغذية في قسم علوم التغذية في لندن الدكتورة آنا رودريجيز أن تحسين وظائف القلب والأوعية الدموية شوهدت مع عدد من التوت البري التي يمكن استهلاكها يوميا بشكل معقول لذلك فإن التوت البري ثمرة هامة للوقاية من أمراض القلب وأمراض الأوعية الدموية.

ويعد الاستهلاك القليل للفواكه والخضروات هو أحد أهم عوامل الخطر المرتبطة بارتفاع نسب الإصابة بأمراض القلب في كافة أنحاء العالم.

وتربط مادة البوليفينول الموجودة في التوت بالفوائد الصحية للقلب بالإضافة إلى أن التوت البري طعام غني بالبروانثوسيانيدينات الفريدة والتي لها فوائد مميزة مقارنة بالبوليفينول الموجود في الفاكهه الأخرى.



احصل عليه من app store تحميل تطبيق صوت المسيحي من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق صوت المسيحي من google play