انتبه لهذه العلامات التى تجبرك على التوقف عن شرب القهوه

3 شهر
June 2, 2022, 12:47 am
انتبه لهذه العلامات التى تجبرك على التوقف عن شرب القهوه

google-news تابع كل جديد تطبيق جوجل نيوز

انتبه لهذه العلامات التى تجبرك على التوقف عن شرب القهوه
انتبه لهذه العلامات التى تجبرك على التوقف عن شرب القهوه

انتبه لهذه العلامات التى تجبرك على التوقف عن شرب القهوه

فى حين ان هناك بعض الفوائد القويه لشرب القهوه فقد تقلل من خطر الاصابة بالامراض المزمنه وتحسن تداء التمرين وتساهم فى انقاص الوزن

ولكن الافراط فى تناول القهوه قد يلحق الضرر بجسمك وفى السطور القادمه سنوضح العلامات الرئيسيه التى يجب الانتباه اليها والتوقف عن شرب القهوه وفقا لما نشره موقع eatthis .

وكما تم نشره بجريدة اليوم السابع

ارتفاع في ضغط الدم:

الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يجب أن يتوقفوا عن شرب القهوة في أسرع وقت ممكن لأن الكافيين الموجود في القهوة يتسبب في ارتفاع ضغط الدم،





أظهرت إحدى الدراسات زيادة في ضغط الدم المرتبط بالعمر بين الرجال الذين تناولوا كمية أكبر من القهوة ، ولكن إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ،

فقد حان الوقت للتخلص من عادة تناول القهوة إلى الأبد.

ارتجاع المرىء

قد يؤدي الكافيين إلى ظهور أعراض ارتجاع الحمض لأنه يعمل على استرخاء العضلة العاصرة للمريء ، مما يتسبب في ارتداد حمض المعدة إلى المريء،

وقد ارتبط تناول القهوة والشاي والصودا (جميع المشروبات التي تحتوي على الكافيين) بزيادة مخاطر الإصابة بأعراض الارتجاع المعدي المريئي .

الأرق أو قلة النوم:

نظرًا لارتفاع نسبة الكافيين فيها ، فإن استهلاك القهوة لمدة ست ساعات ، أو أقل ، قبل النوم قد ارتبط بتأثيرات مدمرة على النوم وزيادة الأرق .

زيادة الوزن:

يتسبب شرب القهوة في الشعور بالامتلاء، وغالبًا ما يقودك هذا الشعور إلى عدم تناول وجبة أو وجبة خفيفة، بمجرد أن يتلاشى هذا الشعور بالامتلاء

، تصبح معدتك فارغة وفي كثير من الأحيان يتضور الناس جوعاً، وهذا يتسبب في إفراط الكثيرين في تناول وجبتهم التالية لأنهم جائعون للغاية.



احصل عليه من app store تحميل تطبيق صوت المسيحي من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق صوت المسيحي من google play