اعرف ماذا يخبرك شكل جسمك عن صحتك

3 شهر
June 8, 2022, 8:08 am
اعرف ماذا يخبرك شكل جسمك عن صحتك

google-news تابع كل جديد تطبيق جوجل نيوز

اعرف ماذا يخبرك شكل جسمك عن صحتك
اعرف ماذا يخبرك شكل جسمك عن صحتك

اعرف ماذا يخبرك شكل جسمك عن صحتك

هناك ثلاث اشكال للجسم الجسم التفاحى و الجسم الكمثرى وجسم الساعه الرمليه كل شكل من اشكال الجسم يتحدث عن صحتك لذلك من الممكن معرفه شكل جسمك اولا و بعد ذلك تاخذ الخطوات اللازمه للحفاظ

علي صحتك

الجسم التفاحى

الجسم الذى علي شكل التفاحه يزداد فى الوزن دائما فى منطقه الخصر

الدهون التى تتراكم فى منطقه الخصر من اخطر انواع الدهون و التى تتغلغل بعمق تحت الجلد و تتراكم حول الاعضاء و تضر الصحه بمرور الوقت

الدهون التى تتراكم فى منطقه الخصر تتسبب فى العديد من الامراض مع مرور الوقت مثل امراض القلب و ارتفاع ضغط الدم و مرض السكرى و بعض انواع السرطان مثل سرطان القولون





الا انها من السهل التخلص منها عن طريق التمارين الرياضيه مع الرجيم علي الرغم من خطوه الدهون التى تتكون فى منطقه الخصر حيث ان الجسم التفاحى من اسرع اشكال الجسم التى تفقد الجسم

الجسم الكمثرى

مشكله صعوبه فقدان الوزن الزائد يواجد اصحاب الجسم الكمثرى فى الجزء السفلى من الجسم حيث يتم تخزين الدهون الزائده علي الرغم من ان الدهون التى تتراكم فى الجزء السفلى ليست خطيره كالتى

حول منطقه الوسط تتراكم الا انها تشكل ضغط علي الساقين

تسبب الدهون التى تتراكم فى الجزء السفلى من الجسم الدوالى و اخطار علي الركبه و مفصل الساق

معرضون للامراض اصحاب الجسم الكمثرى بدرجه اقل من اصحاب الجسم التفاحى

اصحاب الجسم الساعه الرمليه

اصحاب الجسم علي شكل الساعه الرمليه قد يزيدون فى الوزن فى اى منطقه من مناطق الجسم بما في ذلك منطقه الوسط لذلك هم عرضه لامراض القلب و السكري و ننصحهم بممارسه الرياضه بشكل دائم و

الحرص علي الرجيم فى حاله الزياده فى الوزن



احصل عليه من app store تحميل تطبيق صوت المسيحي من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق صوت المسيحي من google play