5 فوائد صحيه مدهشه للتفاح تعرف عليها

2 شهر
June 13, 2022, 8:29 am
5 فوائد صحيه مدهشه للتفاح تعرف عليها

google-news تابع كل جديد تطبيق جوجل نيوز

5 فوائد صحيه مدهشه للتفاح تعرف عليها
5 فوائد صحيه مدهشه للتفاح تعرف عليها

5 فوائد صحيه مدهشه للتفاح تعرف عليها

من الممكن ان يكون الطعام الشعبى الذى لديك بالفعل في المنزل هو المفتاح لتقليل خطر الاصابه بامراض مزمنه كشفت دراسات متعدده ان تناول التفاح يمكن ان يفيد فعليًا كل جزء من جسمك من الراس الى اخمص القدمين

و سنوضح لك الاثار الجانبيه المفاجئه لتناول التفاح كالاتى





فوائد التفاح​

اولا تحسين صحه القلب

فالافراد الذين يعانون من ارتفاع طفيف فى مستوى الكوليسترول في الدم والذين يستهلكون تفاحتين يوميًا خفضوا مستوى الكوليسترول الضار أو الكوليسترول الضار وزادوا توسع الاوعيه الدمويه لديهم مما قد يقلل من مخاطر الإصابه بامراض القلب

ثانيا خفض ضغط الدم

لو كنت تريد رفع ضغط الدم الى مستوى صحي فتناول تفاحه بين الحين والاخر قد يكون اسهل طريقة للقيام بذلك وجدت دراسة نشرت عام 2020 في التقارير العلميه أن الأطعمه الغنيه بالفلافانول بما في ذلك التفاح يمكن ان تساعد فى خفض ضغط الدم

ثالثا تحسين بكتيريا الامعاء

يقوم الهضم الصحى ونظام المناعه الصحى فى نفس المكان امعائك لحسن الحظ فتناول التفاح بانتظام يمكن أن يساعد في تعزيز بكتيريا الامعاء المفيده و استهلاك انواع مختلفه من التفاح يؤدى لزياده عدد البكتيريا الشعاعيه المفيده داخل أحشاء الاشخاص الخاضعين للدراسه

ولمزيد من المعلومات حول كيفية تأثير هذه الفاكهة الشعبية على صحتك ، تحقق من أحد الآثار الجانبية الرئيسية لتناول الكثير من التفاح .

رابعا فى حمايه صحه اسنانك

بالرغم أن تناول التفاح لا يزيل البلاك من الأسنان فإنه يقلل من قابليه بقاء البكتيريا في فم الشخص مما يحتمل ان يحافظ على صحة بياض اللؤلؤ وأقل عرضه للتلف بمرور الوقت

خامسا تحسين انفاسك

قد يكون تناول تفاحه بعد تناول الثوم يقلل بشكل كبير من الانزيمات الموجوده في الثوم والتى تعزز رائحه الفم الكرييه.

احصل عليه من app store تحميل تطبيق صوت المسيحي من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق صوت المسيحي من google play