5 أطعمة مفيدة للعناية بصحتك وبشرتك

1 شهر
June 20, 2022, 9:00 am
5 أطعمة مفيدة للعناية بصحتك وبشرتك

google-news تابع كل جديد تطبيق جوجل نيوز

5 أطعمة مفيدة للعناية بصحتك وبشرتك
5 أطعمة مفيدة للعناية بصحتك وبشرتك

5 اطعمه مفيده للعنايه بصحتك وبشرتك

تحمل الكثير من الاطعمه فوائد صحيه مضاعفه للجسم و ستساعدك للحصول علي بشره نضره و شعر صحى يوم زفافك اذا وضعتها علي قائمه روتينك اليومى بتناولها و عمل الماسكات منها المهتم بكل ما

يتعلق

بالعروس وحفلات الزفاف

خل التفاح

الانزيمات فى خل التفاح تساعد علي الهضم كما انها تشجع علي نمو البكتيريا المفيده بالمعده

للعنايه ببشرتك اخلطي جزء من خل التفاح مع اربعه اجزاء من الماء امسحى بشرتك بة يوميا مرتين علي الاقل و مع المداومه سيضفى ذلك علي بشرتك التوازن الذى تحتاجة دون ان تكون جافه او مليئه

الافوكادو

يحتوى الافوكادو علي حمض الاوليك و الدهون الصحيه التى تعمل علي تحسين صحه القلب و تساعد علي حرق الدهونتعمل الاحماض الدهنيه فى الافوكادو علي ترطيب الشعر و تجديدة و ذلك عن طريق





تطبيقه كماسك بخلط حبه افوكادو مع ربع كوب من زيت الزيتون و القليل من عصير الليمون و وضعه علي الشعر من الجذور و حتي الاطراف و تركة لمده نصف ساعة ثم شطفه

الشوفان

يحتوى الشوفان علي الالياف التى تعمل علي خفض الكولسترول فى الدم كما ان تناول الشوفان علي الافطار سيمنحك الشعور بالشبع طوال الصباحيعمل الشوفان كمقشر لطيف للبشره و خاصه لمن يعانون من

حساسيه الجلد او البشره الورديه يمكنك عجنة بالقليل من الماء و وضعة علي الوجة لبضع دقائق ثم شطفة او وضعة فى البانيو مع الماء الدافئ و نقع الجسم بة

الخيار

يحتوى علي مضادات الاكسده التى تقلل خطر الاصابه بالامراض المزمنه كما انة يعمل كمرطب بشكل لا يصدق للجسم سواء داخليا او خارجيايحتوى الخيار علي فيتامين C و k اللذان يكافحان الالتهابات و

الشيخوخه يكفى وضع شرائح الخيار علي الوجة و الجسم للحصول علي ترطيب فائق

الشاى

جميع انواع الشاى تحتوى علي مضادات الاكسده المفيده للجسم و يحتوى الشاى الاخضر علي الحمض الامينى الثيانين الذى يحد من التوتر و يحسن الوظيفه المعرفيهتستخدم كمادات الشاى الاسود البارده

لتقليل الانتفاخ اسفل العينين و لعلاج حب الشباب تعمل مضادات الاكسده فى كماداتالشاى الاخضر علي الحد منها و علاج اثارها

احصل عليه من app store تحميل تطبيق صوت المسيحي من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق صوت المسيحي من google play