طريقة تحضير سموثي الفاكهة

5 يوم
June 23, 2022, 2:49 am
طريقة تحضير سموثي الفاكهة
طريقة تحضير سموثي الفاكهة
طريقة تحضير سموثي الفاكهة

طريقة تحضير سموثي الفاكهة

ان الحديث فى هذا الموضوع طريقة تحضير سموثي الفاكهة قد يفتح لنا المجال لكي نتناوله بقدر من الأهمية والتركيز و سوف نعرض لكم تفاصيل هذا الخبر من مما له من اهميه فى سموثي الفاكهة

المقادير

زبادى 2 كوب التوت الاحمر 300 غراما التوت الازرق 300 غراماسكر ملعقه كبيره العسل 4 ملاعق كبيره عصير التفاح كوب النعناع عرقان

طريقة التحضير

اغسلى التوت الاحمر و التوت الازرق جيدا ثم ضعيهم فى الخلاط الكهربائى مع السكر و العسل، و الزبادى و عصير التفاح

اخلطى المكونات جيدا حتي تحصلى علي خليط سموثى ثم ضعية فى الثلاجه حتي يبرد تماما

اسكبى العصير فى اكواب التقديم و زينية بالنعناع ثم قدمية باردا

الموز غنى بالحديد الذى يحتاجة الجسم و هو مناسب لمن يعانون من الانيمياالخوخ يحتوى علي المركبات المضاده للسرطان بمختلف انواعةتحتوى الموزة الكبيره علي 120 سعر حرارى و حبتان من الخوخ





تحتوى علي 76 سعر حرارى

أحضرنا لكي اليوم مشروبات بارده يمكن ان تحضريها في خطوات بسيطه و تصلح لفصل الصيف اليكى طريقه عمل سموثهالفواكة من الوصفات الامريكيه و يمكن ان يقدم بجوار العديد من الحلى او وحدة

بين الوجبات قد يهمك ايضا ان تُجربى

اخلطى المكونات جيدا حتي تحصلى علي خليط سموثى ثم ضعية فى الثلاجه حتي يبرد تماما

اسكبى العصير فى اكواب التقديم و زينية بالنعناع ثم قدمية باردا

اغسلى التوت الاحمر و التوت الازرق جيدا ثم ضعيهم فى الخلاط الكهربائى مع السكر و العسل، و الزبادى و عصير التفاح

أحضرنا لكي اليوم مشروبات بارده يمكن ان تحضريها في خطوات بسيطه و تصلح لفصل الصيف اليكى طريقه عمل سموثهالفواكة من الوصفات الامريكيه و يمكن ان يقدم بجوار العديد من الحلى او وحدة

الموز غنى بالحديد الذى يحتاجة الجسم و هو مناسب لمن يعانون من الانيمياالخوخ يحتوى علي المركبات المضاده للسرطان بمختلف انواعةتحتوى الموزة الكبيره علي 120 سعر حرارى و حبتان من الخوخ

احصل عليه من app store تحميل تطبيق صوت المسيحي من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق صوت المسيحي من google play