تابع كل جديد تطبيق جوجل نيوز

تغلبى على زياده الوزن بالمشروبات الطبيعيه

يرتبط ارتباطا وثيقا بزياده الاوزان اذ ان اختلاف توقيتات تناول الوجبات بالإضافه لتناول كميات كبيره من الحلويات و المشروبات و النوم بعد تناول الطعام مباشره يتسبب

كلة فى كسب الجسم عده كيلوجرامات

لذلك اذا كنت تحرصين علي عدم كسب الوزن بشكل كبير و تودين الحفاظ علي شكل جسمك فعليكى سيدتي الا تغفلى تناول بعض المشروبات الطبيعيه و التى ستساهم

فى عدم زياده وزنك بشكل كبيربالإضافه لفوائدها العديده

فقط عليكى ان تتناولى مشروب بعد وجبه الافطار و اخر قبل السحور حتي تضمنى نتيجه فعاله و لكن يحتاج ذلك ايضا لممارسه بعض التمرينات الرياضيه و الابتعاد عن

المشروبات الغازيه بالاضافه للابتعاد عن النوم مباشره بعد تناول الطعام

الزنجبيل

حافظى علي تناول كوب من الزنجبيل مع القرفه بعد وجبه الافطار و اخري قبل السحور فهو من افضل المشروبات التى تساهم فى حرق الدهون المتراكمه بالجسم و لة

نتيجه فعاله

خليط الكمون و النعناع و الشاى الاخضر و الزنجبيل

يعتبر ضمن المشروبات الساخنه الفعاله الي حد كبير فقط احرصى علي تناول كوب بعد وجبه الافطار مباشره لكى يساعدك علي الهضم كما يخلصك من الدهون المتراكمه

و كل ما عليكى فعلة هو وضع ملعقه واحد من كل مكون بالاضافه لكوب الماء علي النار حتي يغلى ثم قومى بتصفيتة و تناولة

خل التفاح

يمكنك ايضا سيدتي اضافه ملعقه من خل التفاح الي كوب من الماء البارد و شربة بعد وجبه الافطار مباشره او بين وجبتى الافطار و السحور

عصير الليمون

لليمون فوائد مذهله خاصه مع هؤلاء الذين يرغبون فى انقاص وزنهم فقط قومى بتقطيع الليمون لحلقات و ضعيها فى ماء مغلى و اضيفى علية ملعقه من الكمون و اتركية

ثم اشربية قبل تناول وجبه الافطار بعد تركه لمده يوم كامل

عصير الجزر

قطعى ثلاث جزرات و اضيفى عليها كوب و نصف من المياة و ضعيها علي النار حتي ينضج ثم قومى بتصفيتة و شربة بعد وجبتى الافطار و السحور

عصير الاناناس والكيوى

يعتبر من المشروبات السحريه لانقاص الوزن فقط عليكى الحرص علي تناولة مع وجبتى الافطار و السحور و التزمى باداء التمرينات الرياضيه