حقيقه تسبب تناول الماء فى زياده الوزن

2 شهر
June 29, 2022, 10:53 am
حقيقه تسبب تناول الماء فى زياده الوزن

google-news تابع كل جديد تطبيق جوجل نيوز

حقيقه تسبب تناول الماء فى زياده الوزن

من الجمل الاكثر شهره انا بتخن من بق المايه فهى كلمات يطلقها الكثيرون من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن فهل هذه الكلمات صحيحه

light-dark.net

فقد تم الكشف ان بعض الاشخاص بالرغم من اتباعهم لحميات غذائيه هادفه للتخلص من الوزن الزائد يتعرضون لزياد الوزن ونكشف لكم هل يمكن ان يزيد الماء وزن الجسم

light-dark.net

و أنه نتيجه لاحتباس السوائل بين خلايا الجسم تزداد فرص الاصابه بزياده الوزن فعنصر الصوديوم يتسبب في تعرض الجسم لاحتباس السوائل فى الجسم وأيضا الكربوهيدرات تتسبب في احتباس الماء والسوائل في الجسم وايضا من اسباب احتباس الماء في الجسم أيضا اقتراب موعد الدورة الشهرية لدى النساء ولذا تجيب الكثيرات بأنهن يعانين من زيادة الوزن خلال هذه الفتره

light-dark.net

ابرز واشهر أعراض احتباس الماء بالجسم

تورم الجسم





انتفاخ القدمين

الشعور بتحجر البطن

ألم شديد في المفاصل والاطراف

عدم استقرار وثبات الوزن

كثره التبول

ضيق التنفس في بعض الأحيان

نصائح للوقايه من احتباس الماء فى الجسم

يوجد العديد من النصائح للوقايه من احتباس الماء فى الجسم والتعرض لزياده الوزن ومنها

قلل من تناول الاطعمه الغنيه بالصوديوم والاملاح كالمخلل

ابتعد عن الاطعمه الغنيه بالمشروبات الغازيه

اكثر من تناول الماء

وايضا الاجابه عن عنوان التقرير هى أن الماء تساهم بشكل كبير في تقليل الوزن وليس التعرض لزيادة الوزن



احصل عليه من app store تحميل تطبيق صوت المسيحي من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق صوت المسيحي من google play