القشطة لا يعرفها الكثيرين لها فوائد مذهلة تعرف عليها

2 شهر
September 8, 2022, 6:20 pm
القشطة لا يعرفها الكثيرين لها فوائد مذهلة تعرف عليها

google-news تابع كل جديد تطبيق جوجل نيوز

القشطة لا يعرفها الكثيرين لها فوائد مذهلة تعرف عليها

القشطة لا يعرفها الكثيرين لها فوائد مذهلة تعرف عليها

كتبت ميكال لبيب

فاكهة القشطة لا يعرفها الكثيرين، هى نبات من العائله القشطيه، و تنتشر زراعتها فى السودان و غزة، و فى مصر تزرع فى بعض المحافظات، و هى من اشجار الفاكهة الحارة، و شجرتها متوسطة الحجم.

فوائد كثيرة لفاكهة القشطة

light-dark.net

فاكهة القشطة لها الكثيرمن الفوائد ناهيك غير طعمها اللذيذ الرائع، فهى غنية بالكثير من العناصر الغذائيّة المفيدة لصحة الانسان.

فاكهة القشطة مصدر غنى بمضادات الاكسدة

فاكهة القشطة تعد مصدر غني بمضادات الأكسدة؛ فهى تقليل خطر التعرض للإجهاد ، أيضا تقلل خطر الإصابة بالكثير من الأمراض، منها أمراض القلب، و السرطان، و مرض السكرى.





فاكهة القشطة تحتوى على المعادن والفيتامينات

فاكهة القشطة تعد من الفاكهة الغنية بالفيتامينات؛ مثل فيتامين ج؛ الذى يساهم فى تعزيز جهاز المناعة، و يحارب الشيخوخة و التجاعيد، و التقليل من آثار تقدم العمر؛ و تحتوي فاكهة القشطة، ايضاعلى البوتاسيوم الذى يساعد على تنظيم ضغط الدم.

و تحتوى على فيتامين أ الذى يعزز صحة البشرة و الشعر و يمنحهم النضارة و يعطى الشعر البريق و الكثافة

فاكهة القشطة تحتوى على الألياف الغذائية

تحتوى فاكهة القشطة على الكثير من الألياف الغذائية التى تساهم فى المحافظة على الهضم.

فاكهة القشطة تساعد على انقاص الوزن

نظراً لأن فاكهة القشطة مثالية للراغبين، فى خسارة وزنهم لانها غنية بالالياف الغذائيه التى تعطى الاحساس بالشبع لفترة طويلة.

فاكهة القشطة تساعد فى علاج التهاب المفاصل والروماتيزم

اثبتت بعض الدراسات إن فاكهة القشطة تحتوى على نسب كبيرة من المغنيسيوم تساعد الجسم على الاحتفاظ بنسبة كبيرة من الماء و السوائل بنسب متوازنه و مثاليه، وهذا يساعد الجسم على تخليص المفاصل من الاحماض المتواجده فيها،و تقلل الشعور بالألم.

ماسك من فاكهة القشطة

ماسك فاكهة القشطة يساعد على التخلص من جفاف البشرة و حب الشباب.

مكونات الماسك ثمرة من فاكهة القشطة و معلقة من العسل وعصير الليمون،و يتم خلطهم جيدا و توضع على الوجه لمدة 20 دقيقة تم يشطف الوجه بماء فاتر.



احصل عليه من app store تحميل تطبيق صوت المسيحي من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق صوت المسيحي من google play