خبير تغذية يوجه نصيحه هامه لربات البيوت باستخدام ثلاث زيوت فقط في الطعام

4 دقيقه
September 20, 2022, 6:32 pm
خبير تغذية يوجه نصيحه هامه لربات البيوت باستخدام ثلاث زيوت فقط في الطعام

google-news تابع كل جديد تطبيق جوجل نيوز

خبير تغذية يوجه نصيحه هامه لربات البيوت باستخدام ثلاث زيوت فقط في الطعام

بشخص مصاب بمرض في القلب، فإذا كنت قلقًة بشأن صحة القلب أو تعتني فمن الضروري اختيار الأطعمة الصحية للقلب

بالمكونات الضارة الموجودة في زيوت معينة حتى أثناء اختيار زيوت الطهي، يجب أن تكوني على دراية جيدة .

إلى الطهى بأي نوع من أنواع الزيوت ولا تعلم مدى خطورة بعض الزيوت قد تلجأ أغلب النساء وربات المنزل التى تتكون من زيت النخيل وغيره من مواد مسرطنة.

بتناول ثلاث أنواع من الزيوت فقط والأفضل الابتعاد عن أي أنواع أخرى نصح الدكتور أحمد صبرى استشاري السمنة والتغذية العلاجية ، .

ثلاث انواع من الزيوت لا تستخدمي غيرها

فوائده زيت الزيتون

1. على حماية الجسم من الجذور الحُرّة و يمتلك خصائص مُضادّة للأكسدة و تعمل مُضادّات الأكسدة وابطاء عمليه للشيخوخه

2. على القدرات العقليه والعصبيه وتحمل الضغوط يُساعد في تحسين الذاكرة والإدراك .

3. التهاب المعده والجهاز التنفسي يخفف من الالتهاب لمفاصل، أو النُّقرس، .





4. يساعد ايضا على تحسين المزاج وتقليل التوتُّر

5. يساعد ايضا على مد الجسم بالحديد

زيت جوز الهند و فوائده

و مفيد جداا لتحسين وظائف الدماغ و الجهاز العصبى .

التخسيس ليتحول إلى طاقة بدلًا من دهون تتراكم في الجسم وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من حمض اللوريك الذي ينتقل إلى الكبد .

-في الدم يساعد علي تعزيز مستوي الكوليسترول .

المفيدة لصحة القلب زيت عباد الشمس من الزيوت .

ممنوع استخدام زيت القلي مجهول المصدر

وذلك من أجل إعادة استعمالها مرة اخرى من صناعة الصابون هناك بعض الأشخاص تقوم بشراء زيوت الطعام المستعملة في البيوت،

ولا يوجد لها أي أساس من الصحة.شراء زيوت الطعام المستعملة ولكن أثبتت الكثير أنها مجرد إشاعة في البيوت بغرض إعادة استعمالها

في مجرد إشاعة ولا يوجد لها أي أساس من الصحة ، ي صناعة الصابون هولكن الكثير اثبتوا صحة ذلك لذا لا يتم استخدام الزيوت ذات الشكل الاسود.



احصل عليه من app store تحميل تطبيق صوت المسيحي من علي app store احصل عليه من Google Play تحميل تطبيق صوت المسيحي من google play